Од сенките во светлината # 32 Моно
Мојата приказна, мојот живот.
Минатото
Среда, 2 септември 2015 година
# 32 моно
Здраво драги читатели,
Денес конечно имам да пријавам нешто добро.
Јас го задржав ограничувањето на калориите на Пон и Втор (31.08 + 1.09.) Повторно. Во понеделникот беше 479 kcal, во вторник 538 kcal, и покрај работата. Сепак, кон вечерва бев навистина гладен. Но, јас го сторив тоа и мојата тежина сега е конечно помала: Д.
Денес дури ја достигнав мојата нова најниска тежина откако повторно изгубив тежина: 55,4 кг! Навистина се надевам дека ќе продолжи да оди надолу.
Затоа денес отидов на шопинг. Освен 5 плочки чоколадо и 2 пакетчиња гумени мечки, само здрави производи завршија во мојата кошничка. Денес дури и купив јогурт од соја Алпро ванила со 70ккал на 100гр. Уште е во ред. Инаку имаше тони овошје во сите сорти (овошна салата, замрзнат, како смути), салата, лесни пијалоци (бел чај Нестеа), овошни мусли и природен јогурт. Исто така, се разбира, моите слатки и 5 минути тереин. Ајде да видиме кога ќе го пробам. Купив тестенини во сос од домати еднаш и слатко-кисели тестенини двапати. Тие се малку калорични:)
Јас всушност сакав да купам вага и за нашиот стан, но тогаш решив да поставам цел за тежина и само кога стигнав до тоа ќе купам една. Curубопитен сум дали тоа функционира.
Утре ќе јадам кај баба ми и ќе има компири со спанаќ и варени јајца. Мислам дека и тоа е во ред. Тогаш нема да појадувам и да јадам само малку за време на паузата.
За време на викендот, конечно може конечно да одиме на базен и би сакал да спортувам еден ден. Во следната недела дури може да имам уште една ноќна смена. Мојот пријател можеше да направи уште една недела (тоа е трета по ред за него) и мајсторот рече дека ќе види дали и јас ќе го сторам тоа. Јас би бил сосема во право. Повеќе пари *. * И во моментот сум и онака половина од ноќта, денес спиев само во 4 часот наутро -.-
О, да, вчера конечно ги зедов моите капсули. Всушност, треба да земете 6 од нив распространети во текот на денот, но јас сакав да започнам малку пониско и вчера зедов само еден за појадок и денес 2 за појадок. Само што изедов 300 гр овошна салата направена од ананас, грозје, диња во природен јогурт (206) и ми е преку глава. Се надевам дека ќе остане така.
Јас, секако, ќе продолжам да пријавувам како се одвиваат работите. Еве ја врската до капсулите на Амазон.
Би сакал да ви кажам нови факти за мене и да одговорам на вашите коментари, но сега мора да се подготвам и да одам на работа. Денес имаме глупави делови што ме прават тотално луд и агресивен, бидејќи тоа е толку голема врева. Ааааааххххх! Тоа е можеби вечерва во 23 часот:)
Имајте убав ден. Уживајте во сонцето ако сјае со вас.
Поздрав, твојата девојка во сенка