Одење во теретана за девојчиња - Форум на Софтпедија
Здраво! Имам и прашање за оние кои знаат како.
Првпат отидов во теретана и ми рекоа (од тренер за аеробик) дека одењето во теретана се препорачува само за момчиња, бидејќи не помага во слабеењето, напротив, девојчињата добиваат на тежина затоа што развиваат мускули. под слоевите маснотии и нема никаква добивка, освен во случај на неблагодарна работа (онаа за трчање), што навистина ќе издлаби неколку убави нозе.
Сакам да ослабам само во пределот на стомакот и колкот, не сум дебел, имам 17 години, околу 52 кг и околу 1,67, но сакам да го тонирам своето тело за лето.
Што мислиш? Дали одењето во теретана е ефективно за девојчиња? Или, ризикуваме да добиеме тежина поради мускулна маса и да останеме дебели?
Ви благодарам!
Изменето од GlobalMods, 19 јануари 2010 година - 21:54 часот.