Олеснете го синдромот на немирни нозе (RLS)

Како одредени витамини, минерали и аминокиселини помагаат при синдромот на немирни нозе

Причини и симптоми
Цели на лекување
Третман со микроелементи
Поддршка на лекови со микроелементи
Резиме
Директориум на студии и извори

Пациентите со синдром на немирни нозе страдаат од незаситна желба да се движат во нозете, што се јавува главно ноќе. Како резултат, квалитетот на спиењето и придружниот квалитет на живот на погодените се сериозно нарушени. Одредени витамини, минерали и аминокиселини можат да помогнат во ублажување на симптомите и поддршка на нервниот систем и здрав сон. Кои се овие, можете да дознаете овде.

Во превод, синдромот на немирни нозе значи „немирни нозе“, болеста се карактеризира со силен нагон за движење во нозете. Слика: Zerbor/iStock/Getty Images Plus

Причини и симптоми

Синдромот на немирни нозе (РЛС) е невролошко заболување. Засегнатите чувствуваат силно чувство на немир и не можат да ги задржат нозете мирни. Пациентите имаат неограничен нагон за движење бидејќи движењето ги намалува и другите симптоми. Симптомите вклучуваат абнормални сензации како што се влечење, кинење или трнење. Овие можат да се појават на едната или на двете страни.

Синдромот на немирни нозе се нарекува и болест на немирни или немирни нозе. Симптомите обично се јавуваат кога телото ќе се одмори. Бидејќи ова обично се случува навечер и навечер, болеста честопати се поврзува со нарушувања на спиењето и придружен замор. Поради недостаток на сон, пациентите се чувствуваат физички и психички исцрпено.

Досега не е познато како точно дошле поплаките, но се претпоставува дека нарушувањата во нервниот систем се предизвикувачот. Меѓу другото, се чини дека тука се засегнати процесите што зависат од гласнината на допамин.

Лекарите прават разлика помеѓу две форми: Кај идиопатскиот синдром на немирни нозе, причините не се познати. Секундарниот или симптоматски синдром на немирни нозе, од друга страна, често се јавува кај основната болест. Овие вклучуваат:

Напредна слабост на бубрезите (бубрежна инсуфициенција со задолжителна дијализа)
Дисфункција на тироидната жлезда
Оштетување на нервите (полиневропатија)
Мултиплекс склероза или Паркинсонов синдром
Дијабетес (дијабетес мелитус)
Ревматичен артритис
воспалително заболување на цревата
Депресија и анксиозни нарушувања

Синдром на немирни нозе може да се појави и во врска со недостаток на железо или за време на бременоста. Покрај тоа, постојат некои лекови кои го фаворизираат. Овие вклучуваат одредени антидепресиви за депресија, на пример доксепин (Апонал®), амитриптилин (Триптизол) или кломипрамин (Анафранил) или невролептици за ментални болести со активни состојки како што се рисперидон (Рисперидон Хениги) или халоперидол (Халдоли-Јансен).

Нагонот за движење во нозете обично се јавува ноќе кога телото доаѓа да се одмори и да се релаксира. Слика: Јулија-Слики/iStock/Getty Images Plus

Цели на лекување

Како класично се третира синдромот на немирни нозе?

Третманот зависи од формата на болеста. Во симптоматски синдром на немирни нозе, прво мора да се лекуваат основните болести. На пример, ако е поврзано со недостаток на железо, тој мора да се надомести. Овој тип на синдром на немирни нозе обично се лекува.

Ако синдромот на немирни нозе се третира директно, се користат различни активни состојки. Ова го вклучува лекот Л-Допа, како што е бензеразид (Левопар®, Мадопар®, Рестекс®) како стандардна терапија или како алтернатива во комбинација со т.н. допамински агонисти како што се ропинирол (на пример, Адатрел®) или прамипексол (на пример Сифрол®).

Стручно знаење

Л-Допа не е погодна за сите пациенти со синдром на немирни нозе. Активната состојка може да има негативен ефект врз луѓето кои исто така страдаат од шизофренија, бидејќи допамин се претпоставува дека е инхибиран во шизофренија. Ова исто така важи и за луѓе кои земаат лекови за шизофренија и други невролептици: тие работат преку рецептори на допамин во мозокот. Л-Допа може да се спротивстави на ефектите на лековите.

Доколку овие активни состојки не помогнат, лекарот ќе препише и опиоиди (оксикодон, на пример Oxycan® uno и Carenoxal®) или антиконвулзивни лекови како што се валпроична киселина (Конвулекс®, Ергенил и Орфирил) и карбамазепин (како што се Карбадура® и Тимонил®). Во тешки случаи, лековите се даваат заедно.

Покрај тоа, постојат опции за третман без лекови како што се вежбање, топли и ладни бањи, масажи, компресивни чорапи, лесна терапија или акупунктура.

Цели на медицината со микроелементи

Класичниот третман на синдромот на немирни нозе може да биде дополнет со медицина со микроелементи. Пред сè, недостатоците што можат да ја промовираат болеста треба да се компензираат. Покрај тоа, одредени витамини, минерали или аминокиселини можат да го поддржат сопственото производство на организмот на невротрансмитерот допамин, да ги намалат нарушувањата на спиењето, да ги стимулираат мускулите и да ги заштитат нервните клетки од оксидативен стрес. Следниве микроелементи се особено важни:

Ironелезото компензира за недостаток и го поддржува производството на допамин.
Селенот помага во намалување на оксидативниот стрес.
Триптофан поддржува здрав сон.
Витамини од групата Б се потребни за функционирање на нервниот систем.
Магнезиумот спречува грчеви во мускулите и го промовира спиењето.
Витамин Ц и витамин Е го штитат нервниот систем од слободни радикали.

Исто така, проверете дали внесувате доволно тирозин. Од аминокиселината тирозин, во зависност од железо, се формира невротрансмитерот допамин. Тирозин се наоѓа во грашок, соја, пармезан и гауда, на пример.

Третман со микроелементи

Ironелезото компензира за недостаток

Како работи железото

Ironелезото е важно за мозокот и нервниот систем: Меѓу другото, потребно е и за производство на невротрансмитерот допамин. Точниот механизам со кој се развива синдромот на немирни нозе сè уште не е познат, но научниците претпоставуваат дека лошото снабдување со железо и како резултат на тоа недостаток на допамин може да доведат до болест. Првичните набудувачки студии ја поддржуваат оваа претпоставка и покажуваат дека секој четврти пациент со синдром на немирни нозе има недостаток на железо. Друга студија за набудување не го покажува ова, сепак.

Понатамошните првични студии покажуваат дека оние погодени кои не се снабдуваат со железо имаат потешки симптоми на синдром на немирни нозе. Покрај тоа, многу пациенти со РЛС (вклучително и оние со нормално ниво на железо) имаат помалку железо во мозокот отколку здравите луѓе. Бројот на различни протеини кои се потребни за апсорпција и транспорт на железо во клетката или за метаболизам на железо е исто така помал.

Врз основа на овие откритија, научниците испитале дали железото може да ги ублажи симптомите на синдромот на немирни нозе. Прегледите на повеќе студии покажуваат дека кај некои пациенти, земањето железо ги намали симптомите и го намали непријатното чувство во нозете во споредба со лажните лекови. Сепак, не е докажано со сигурност дека железото исто така го подобрува квалитетот на животот и спиењето на погодените. Според понатамошните прелиминарни студии и мала висококвалитетна студија, пациентите со ниско ниво на железо особено имаат корист од внесувањето на железо. Прелиминарната студија исто така покажува дека железото може да ги ублажи симптомите на синдромот на немирни нозе исто како и лекот прамипексол.

Стручно знаење

Зголемување на синдромот на немирни нозе: Кај некои пациенти со РЛС, третманот со лекови (на пример, со Л-Допа) ги влошува симптомите (зголемување). Главниот симптом на зголемување е тоа што симптомите се појавуваат порано во текот на денот. Недостаток на железо може да го зголеми ризикот за зголемување, па затоа научниците - врз основа на резултатите од прелиминарните студии - препорачуваат балансирано снабдување со железо.