Опасности силна; ограничен блог за исхрана
Во случај на нетолеранција на храна, одредени состојки во храната можат да предизвикаат широк спектар на поплаки. Очигледен заклучок е затоа едноставно да се изостави целата храна што ги содржи овие состојки. Сепак, таквата „стратегија на избегнување“ исто така носи ризици.
Колку повеќе ја ограничувате вашата исхрана, толку е поголем ризикот од неухранетост. Бидејќи храната предизвикува поплаки што се наоѓаат на менито скоро секој ден, префрлувањето кон алтернативна и урамнотежена исхрана е сè уште голем предизвик, дури и со помош на нутриционист. Добрата вест е дека едвај има храна што не може соодветно да се замени со друга. Дури и ако треба да направите без главна храна (на пример, пченица, јајце), сега постојат бројни алтернативи.
За лекување е потребно време
Сепак, може да потрае некое време пред промената на исхраната да ги покаже првите резултати. По поплаките кои траат со месеци или години, цревната флора честопати е сериозно нарушена и треба многу време да се обнови. Во тешки болести како што се целијачна болест, во кои дури и мали количини глутен во исхраната можат да ги уништат цревните ресички, може да поминат многу недели за да се опорави цревната лигавица и да се повлечат симптомите. Како по правило, следите посебен план за исхрана за 6 недели, а потоа ја проценувате ситуацијата.
Диетата е само еден фактор
Голема опасност, сепак, е текот на болеста во која диетата не е единствениот виновник. И покрај тоа што наводно проблематичната храна е елиминирана од исхраната, симптомите може да продолжат. Ова често значи дека засегнатите, во надеж дека конечно ќе ги стават симптомите под контрола, уште повеќе ја ограничуваат нивната исхрана - и влегуваат во магичен циклус: Ова го ослабува телото, па дури постои и голем ризик од нетолеранција да се влоши.
Значи, мора да се биде свесен за фактот дека иако диетата е важен фактор, таа е далеку од единствената. Сепак, промената на вашата исхрана може да даде значителен придонес во управувањето со симптомите. Сепак, никогаш не треба да се спроведува без соодветна дијагноза, бидејќи во спротивно постои преголем ризик од непотребно избегнување храна. Ако по шест недели воопшто нема подобрување на симптомите, дефинитивно треба да разговарате за понатамошна терапија со експерт, бидејќи дијагнозата може да биде неточна или нецелосна.
Дијагностицирана е со нетолеранција на храна?
Нашата апликација хистамин, фруктоза и копродукции ги содржи сите важни информации. Достапно за iOS и Android.