Ослободете се од болките во стапалата поради потпетици!

За жена, тоа е поттик за самодоверба и женственост да носат чевли со високи потпетици. Но, за жал, постои жртва со ова: колку почесто носите потпетици, толку се поголеми шансите за развој на артроза на коленото. Не дека би било шокантно тоа што ставањето ѓон преку вакви производи за обувки е штетно на долг рок, но проблемот е доста важен.

Петиците ја присилуваат ногата во неприродни положби и стресот се акумулира во петиците, каде што може да се формираат пченка, отворени рани, фрактури, нодули, носачи и артроза на коленото, како што учиме од најновите истражувања направени во овој случај.

Ако сакате да ги минимизирате овие ризици, носете потпетици што е можно повеќе часови на ден. Времето поминато на потпетици зависи и од видот на чевлите, како и од активноста што ја правите во ова време. Еве како да се движите:

Чевли со ниски потпетици - помалку од 4 см - можете да одите на шопинг на овие чевли или на забави каде што треба да поминете повеќе време стоејќи, но не носете ги повеќе од 4 часа на ден.

Чевли со средна потпетица - помеѓу 4 и 7 см - овие чевли може да се носат само во одредени прилики, на свадби, годишнини, специјални вечери итн. Би било во ред да не надминувате 3 часа на ден во овие чевли со средни потпетици.

Високи потпетици - над 8 см - очигледно треба да ги избегнувате во секоја пригода, но ако треба да ги носите, за силен впечаток или заради мода, не носете ги повеќе од еден час! Ако, сепак, чевелот е поудобен, во смисла дека има затворен прст или поцврста платформа, можете да го носите малку подолго.

---