Остварете ја фигурата од соништата одржливо - Соберете се со Изабела
Експерт за слабеење, тренер за фитнес и нутриционист
„Воздржувањето од одредена храна, гладувањето и часовите обуки за издржливост се неопходни за губење на тежината!?“
Глупости, многу е полесно! Не треба да се водиме од диетата, но диетата треба да се базира на нашите преференции и нашето секојдневие. Флексибилноста во исхраната ни овозможува одржливо губење на тежината!
Изабела Флиерл, тренер за губење на тежината за зафатени жени
Пред неколку години и самиот бев незадоволен од моето тело. Носењето околу 80 кг со мене беше крајно вознемирувачко! Пробав различни форми на диета (малку јаглени хидрати, 16/8 пост и многу други) и вежбав за издржливост неколку часа секој ден. Секако, можев да ослабам неколку килограми во првите неколку недели. Но, после тоа повторно паднав во старите навики. И ги врати изгубените маснотии ...
Некое време подоцна, започнав да студирам вежби и исхрана. На страна, работев 40 часа како фитнес советник во премиум теретана за жени. Значи, тоа значи: малку време и многу бурни беа по ред на денот! Затоа знаев дека ми треба флексибилна диета која ќе работи долгорочно!
За време на студиите, разработив научно заснован концепт што ми овозможи да ја структурирам диетата целосно флексибилно.
Ова не само што ми го донесе долгоочекуваниот успех. Наместо тоа, со овој концепт можев да им помогнам на десетици жени да ја постигнат својата најдлабока желба: Конечно да се чувствувате добро во сопственото тело. Целата работа е целосно флексибилна и одржлива! Без да се откажете од омилената храна и без дневни и часови обуки за издржливост.