Ова е диета во моментот. За само 5 дена изгубите 4 килограми - Исклучителна

само

Дали барате чудесна диета? Дали сакате да изгубите вишок килограми и досега не сте успеале? Ние ви нудиме нешто револуционерно. Лекот за слабеење со јаболка е лесен за следење и има многу корисни ефекти не само на фигурата, туку и на целото тело.

Следејќи 5-дневна шок диета со јаболка, вашето тело ќе се ослободи од токсините, стапката на метаболизам ќе се подобри и со тоа процентот на маснотии во телото ќе се намали со видот. Theвезда на оваа диета за слабеење е, како што добро претпоставувате, јаболкото, овошје за кое се вели дека ги држи настрана и стоматологот и нутриционистот.

Јаболката се најсоодветно овошје во диетите за слабеење затоа што се малку калорични (просечно јаболко содржи околу 80 калории), богати се со витамини и минерали, содржат многу растителни влакна, пониски нивоа на холестерол, помагаат при варење, се полни, го намалуваат апетитот и ги елиминира токсините од телото, според csid.ro. За време на 5 дена од диетата, дозволено е посно месо, малку маснотии сирење и вода, најмалку 2 литри на ден.

Ден 1: појадок, ручек, вечера - јаболка (не повеќе од 1,5 килограми)

Ден 2: појадок - 2 јаболка, ручек - јаболко и салата од зеленчук со две парчиња сирење со малку маснотии, попрскани само со сок од лимон, вечера - 3 јаболка

3 ден: појадок - јаболко, парче леб од интегрално брашно и парче посно шунка од мисирка, ручек - јаболко, салата направена само од половина зелена салата, 2 рендани моркови и половина кромид, вечера - 3 јаболка.

4 ден: појадок - јаболко, парче посно пилешко или мисирка и парче интегрален леб, ручек - јаболко, салата од варен зеленчук (со исклучок на компири) со 200 гр конзервирана туна, вечера - 3 јаболка и сад со млеко со малку маснотии и цели зрна.

Ден 5: појадок - јаболко, варено јајце и парче интегрален леб, ручек - јаболко и салата од зеленчук со 200 гр говедско или пилешко без кожа, вечера - 3 јаболка.