Овес преку ноќ со пире од јаболка, урда и цимет овес преку ноќ

Вкусни рецепти направени од овесна каша

За спортистите со зголемена потреба за протеини, урдата е нешто како Бетмен за Готам Сити: разноврсно, главно потценето тајно оружје. И, се разбира, тие можат да се користат за да се создадат одлични ноќевања. Еве копија со пулпа од јаболка и цимет. Друг совет: можете да готвите пире од јаболка, односно сос од јаболка без додаток на шеќер, скоро побрзо отколку да одите на шопинг. Едноставно излупете ги јаболките, извадете ја обвивката, исечете ги на парчиња и варете додека не омекнат на тивок оган. Завршено.

Потребно ви е за 1 порција

  • 4 лажици крцкави овесни снегулки (40 гр.)
  • 4 лажици сок од јаболко
  • 3 лажици пулпа од јаболка (75 гр.)
  • 2 лажици урда (100 гр.)
  • ½ лажичка цимет

пире

Урдата ги прави овие овес идеален донатор на протеини.

Така се прави тоа

  1. Вечерта истурете ги овесните снегулки во чаша и прелијте ги со сок од јаболко. Истурете ја пулпа од јаболка, покријте ја и ставете ја во фрижидер преку ноќ.
  2. Во утринските часови истурете го урда над мешавината на овесна каша и посипете цимет.

Тоа е во/дел

слични објави

4 размислувања за „овес преку ноќ со пире од јаболка, урда и цимет“

ОМГ Ја „најдов“ вашата веб-страница пред околу еден месец кога барав рецепти за овес преку ноќ и навистина ги сакам сите рецепти овде: О
над сите рецепти со сок од јаболко и пулпа од јаболка и за измамнички денови, нутела овес со банана 🙂 тоа е навистина практично затоа што секогаш треба да одам на училиште наутро и ако не сум размислувал за тоа што јадам, на крајот обично има чоколадни пукања или пијалок Кроасан со џем или нешто слично.
Во секој случај, мислам дека е навистина кул што има веб-страница само за рецепти од овесна каша и слично. овие овес преку ноќ со пулпа од јаболка, цимет и зрнесто крем сирење дефинитивно имаат добар вкус, само што не користам толку зрнесто крем сирење, но не сум ниту екстремен спортист
ви благодарам што секогаш пишувавте вакви кул рецепти

Овој рецепт ми е омилен досега! Многу вкусен вкус со урда и цимет како додаток. Можете ли да јадете секој ден ....

Очилата веројатно не ги крадете од Аурел?!;)