Овие понуди за јога се наменети специјално за жени
Додека процентот на мажи кои вежбаат јога сè уште може значително да се зголеми, има цела низа дополнителни понуди за жени на тековната програма за јога.
Хормонска јога
Со хормонска јога, која веќе ви ја претставивме во различни стилови на јога, се прави обид - како што сугерира името - да се балансира рамнотежата на хормонот за да може да се исполни желбата за деца, да се олеснат проблемите со ПМС, да се регулираат циклусите и поиздржлива менопауза волја. Бетина Бантлеон од Минхен е специјализирана за хормонска јога и исто така го иницираше добротворниот проект „Liveивеј да дадеш“, непрофитабилен концепт во кој волонтери наставници по јога поддржуваат финансиски загрозени и ментално болни жени. Повеќе на www.muenchen-hormonyoga.de
Јога XXL
Јогата XXL е наменета за жени со прекумерна тежина кои сакаат да го зајакнат своето тело и самодоверба со јога и да направат нешто за своите мускули и зглобови. Бидејќи некои асани можат да бидат контрапродуктивни за потешки тела, положбите се разликуваат соодветно во часовите по XXL. Пионер на јога за луѓе со прекумерна тежина е наставникот по јога во Минхен и автор Биргит Фелиз Караско (Јога Х-Ларџ - дури и дебелите можат да прават јога ”), кој го нуди својот заштитен со името формат X-Large еднаш месечно на www.einsvieracht.de. Повеќе информации за нејзините часови: www.Brigitfelizcarrasco.com
Танцување на Шакти
Шакти танцот, што Сабин Бирк редовно го води во Центарот за јога Кундалини во Кајзерстраже, е танцувачки, грациозен и креативен - и секој може да го направи без претходно искуство со танцување. Во јогиското разбирање, Шакти е зборот за женската елементарна сила. Шакти танцот, вели Бирк, е форма на „јогичен експресивен танц што ги опфаќа телото, умот и душата со лелеави, меки движења“. На час по танцување Шакти, вие нежно се истегнувате, вежбате вежби за стоење и списи, слободно танцувате, длабоко се релаксирате и медитирате. Шакти танцот е свест во движење, вели Сабин Бирк, може да го реши старото условување и да има длабоко среќен ефект. Патем: Се разбира, на мажите им е дозволено и да го играат танцот Шакти. Повеќе информации на: www.k-yoga.de или www.lebensfreude-sendling.de
Луна јога
Таканаречената Луна Јога, заштитен израз под кој пронаоѓачот Аделхаид Олиг комбинира техники од јога, тантра и Ајурведа со откритија од психологија и медицина, исто така потекнува од Минхен. Ова првенствено е наменето за решавање на карличните органи и за зголемување на плодноста и креативноста, но и за зајакнување на имунолошкиот систем, а со тоа и на здравјето. Аделхајд Олиг, која исто така има напишано неколку книги за нејзината Луна Јога, го предава својот метод ширум светот од 1983 година. Информации за нејзиниот метод се достапни на www.luna-yoga.de. Вашиот следен семинар во Минхен ќе се одржи на 22-ри октомври.
Утре ќе прочитате: Јогата како лековита сила во терапијата