ПАНКАЈКИ (Фара фаина алба без шеќер Ниско-хидрати, малку маснотии без глутен); Ukивотен стил на Дукан
Јас ви кажував пред некој ден на страницата на Фејсбук дека пробав ново брашно од No Sugar Shop и ви прикажуваме неколку успешни јадења што ги добив.
Се меша за стапчиња за јадење и бухти - NoCarb, многу е лесно да се работи со него во составот на тесто или во комбинација со други состојки, или едноставно правиме бухти или багети како што се првично дизајнирани.
Мешавина за багети и бухти - NoCarb не содржи:
- ЈАглехидрати
- глутен
- Скроб
- соја
- Лактоза
Но, како што веќе сте навикнале, кога имам состојка со повеќе својства, се обидувам да направам препарати што не ги намалуваат или уништуваат неговите квалитети.
Зошто ти го кажувам ова? Бидејќи сум убеден дека ова брашно од категоријата брашно без јаглени хидрати може да се комбинира со многу други состојки и може да резултира со многу вкусни јадења.
Но ... ако го комбинираме на пр. со трици од овес или пченични трици? Дефинитивно е против оние кои имаат нетолеранција на глутен. И тогаш не би било штета да не можете да го консумирате вкусното јадење што произлегува од овој рецепт ?
Каква смисла би имало да се комбинира со брашно од соја (состојка што се толерира во исхраната на дукан)? Бидејќи ова брашно не содржи соја !
Или каде ја гледате логиката да го комбинирате со храна скроб од пченка (состојка толерирана во исхраната дукан) или од компири (забранета во дукан до фаза на консолидација - празнични оброци)? Бидејќи ова брашно не содржи скроб !
Очигледно, ако немате здравствени проблеми кои го забрануваат вашиот глутен или ако ја следите диуканската диета и ги пресметувате толерираните состојки, оние наведени погоре може да се комбинираат со ова брашно и да добиете вкусни јадења што не влијаат на вашата фигура.
Но, „долг разговор, човечка сиромаштија“. вели поговорка, па ајде да направиме палачинки 😛 Повеќе за ова брашно може да најдете ОВДЕ .
состојки:
- 2 јајца
- 100 мл. полу-обезмастено млеко (или вода ако сакате да ги консумирате од фазата Атак на диетата Дукан)
- засладувач по вкус
- есенција на ванила (или кој било вкус што го сакате)
- 40 грама Мешавина за стапчиња за јадење и бухти - NoCarb
- ½ плик прашок за пециво
Начин на подготовка:
Поради недостаток на време, фотографирав само на последната подготовка, но и затоа што методот на подготовка е многу едноставен и брз.
Измешајте јајца со засладувач и суштина приближно. 3-5 мин. додека не побелат.
Додадете брашно, прашок за пециво, вметнете ги и разредете го составот со млеко или вода.
Составот излегува од конзистентност што може да се истури со лак.
Во зависност од големината што ја сакаме, ставаме 1 лак од составот во нелеплива тава за тефлон.
Или ако успеавте да купите силиконски облик кој е баш погоден за палачинки и полесен за печење. Формирајте или најдете ТУКА .
Печете палачинки од секоја страна дури и без подмачкување на тавата на среден оган, а кога ќе се испечат од едната страна, лесно може да се свртат од другата страна. Тие воопшто не се лепат.
Пет палачинки со дијаметар од приближ. 10 см., Но, можете да ја прилагодите нивната големина во количина, како што сакате.
Вкусно со чоколаден прелив без шеќер
Вкусно и со џем од кајсија - рецептот можете да го најдете ОВДЕ, бидејќи само што се подготвив за оставата, чајната кујна
Во исхраната дукан можеме да кажеме дека тоа е препарат без толерирани состојки.
Тоа не влијае на вашата дневна потрошувачка на овесни трици, бидејќи не содржи трици од овес.
Подготвено со млеко може да се консумира во фази Крстарење диетани дукан.
Подготвено со вода, може да се конзумира од сцената Напад диетани дукан.
Имајте добар апетит!
Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.
Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !
Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.
Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.