Папрака; Јајцата испраќаат тенки сигнали

Еве доаѓа спасот за оние кои премногу се славеа на одмор: дуети кои едноставно повторно ги топат килограмите!

испраќаат

Двајцата одат добро заедно во тавата, а исто така совршено се надополнуваат кога станува збор за губење на маснотиите. Olолчките од јајце содржат повеќе холин од која било друга храна. Ова е важно затоа што на црниот дроб апсолутно му треба овој витамин Б за искористување и транспорт на маснотии. Свежите црвени пиперки се едни од најдобрите извори на витамин Ц. Ова го држи хормонот на стрес кортизол под контрола и прекинувачите од „Опасност! Чувајте маснотии!“ до "Добро! Согорувајте маснотии!"
Шарени прстени
Исечете го капакот од 1 бугарска пиперка и издлабете ја пиперката. Потоа исечете два прстени со дебелина од околу 2 сантиметри. Загрејте 1 лажичка масло во обложена тава и пржете ги прстените во неа по 1 минута од секоја страна. Навлечете по 1 претепано јајце (големина М) во секој прстен и оставете го да се постави на благ оган да формира пржено јајце. Сол и зачинете со малку црвен пипер во прав. Посипете со кифлички кифлички пред сервирање. Има одличен вкус на тост тост или интегрален црн леб.
225 kcal, 15 g F, 8 g KH, 14 g E, тенки starsвезди:

СОС закуска:
Јајцето сварете го тешко и оставете го да се олади. Исечете 1 црвен пипер во ленти и грицкајте со јајцето.