Пица Ккал во ресторанот (исхрана, јадење, диета)
Еј, се прашував колку калории треба да пресметам за италијанска пица од пршута. Значи, пиците се секогаш многу поголеми од замрзната пица. Сепак, не треба да биде повеќе од 1200, нели? ПС: Дали работ на пицата навистина прави голема разлика во однос на калориите или не? LG
5 одговори
Значи, во последно време многу внимавам на мојата исхрана, пресметував калории итн.
Со ваша сопствена мешавина од тесто (рецепт: Термомикс), каде од неа лесно можете да направите две МАЛИ пици, има вкупно 2500 калории за мацерита за пица. Самото брашно веќе има 1.562 калории на 450гр. Па, јас не јадам пица повеќе
околу 220-250 калории на 100 гр готова пица.
прашајте го Италијанецот колку тежи неговата пица. тогаш можете да го пресметате потоа. пицата е често околу 500гр.
ако има многу сирење на тоа, мора да пресметате дополнителни калории.
1200 е прилично таму би рекол.
За просечна пица во ресторан, обично очекувам околу 1200kcal, во зависност од преливот малку повеќе или помалку.
Подобро е да се пресмета великодушно, тогаш сте на безбедна страна.
Ви благодариме за вашиот одговор:) Колку би наплатиле за маржата? Сфаќам дека можете да претерате со броење калории, но сакам да имам груб преглед.
Phu што е навистина исклучително тешко да се процени . Со нормална италијанска пица околу 200kcal плус минус . Обично е прилично тенка.
Сепак, имам став дека ако се почестите со пица, треба да се почестите со целата работа, па дури и тогаш да правите компромиси. Едно време нема да ве повреди.
Покрај тоа, доколку ја надминете целта на калориите за околу 200 или 400 kcal на еден ден, можете лесно да го надоместите ова следниот ден со едноставно јадење помалку kcal следниот ден.
Телото не размислува во 24-часовен ритам;)
Јас секогаш пресметувам оптимистички 1000 kcal за добра пица кај Италијанците.
Замрзната пица е помала, но обично има добри количини шеќер поради недостаток на висококвалитетни состојки.
Ако самите направите пица, обично пресметувате околу 250 гр брашно по парче, што одговара на добри 900 килокалории. Работ е малку подебел, но нема сирење - тоа може да биде приближно исто.
Ако сметате калории, подобро е да избегнувате пица.
Јас гледам поинаку. Бројачите на калории не мора да останат гладни. Тие само сакаат да знаат приближно колку трошат. Ако знам дека мојата пица ќе покрие повеќе од половина од моите дневни потреби, можам да се воздржам уште малку на вечера.
Но, би било полесно само да нарачате вкусна салата. Дефинитивно е и поздраво.
ако сакате пица, сакате пица. Салати со барем ист квалитет може да се направат дома - пица со овој квалитет не е.
Да, но тогаш уживајте во јадењето пица и не сметајќи ги калориите!
Ми се чини дека не го разбираш принципот на броење калории.
Повторно: работи Не за трошење што е можно помалку калории. Станува збор за вас Бело, колку јадеш Која корист ми е да јадам салата, а потоа можеби немам јадено доволно калории во текот на денот - и да бидам несреќен затоа што немав пица?
Пример: Јадам 2 леба со путер и мед наутро и пица напладне. Заедно може да бидам на 1500 kcal. Тогаш може само да имам јогурт навечер ако не сакам премногу. Ако јадам салата напладне, тогаш можам да јадам повеќе навечер - но можеби тоа воопшто не го сакам.
Можам многу повеќе да уживам во работите кога знам колку калории имаат. НЕ знаејќи дека прави да се чувствувам многу полошо во врска со тоа. И ако е 1500kcal, така е. Но, тогаш знам и можам да ги прилагодувам моите други оброци.
Нели, само затоа што сакам да знам колку калории внесувам не значи дека сакам да ослабам. Само сакам да добијам преглед на количината на калории, тоа не значи дека прескокнувам работи како пица.