Плодност кај мажите! Како да се грижиме за здравјето на мажите и што препорачува лекарот
До 15% од паровите се неплодни. Ова значи дека тие не се во можност да забременат дете, дури и ако имале чест, незаштитен секс една година или повеќе. Во над една третина од овие парови, машката неплодност игра важна улога.
Што е машка неплодност?
Машката неплодност се должи на малото производство на сперма, абнормална функција на спермата или блокади кои спречуваат ослободување на сперматозоидите. Болести, повреди, хронични здравствени проблеми, нездрав начин на живот и други фактори може да играат улога во предизвикување машка неплодност.
Приближно 30-80% од машката слаба треска се смета делумно поради негативните ефекти на оксидативниот стрес врз спермата. Оксидативниот стрес се јавува кога реактивните видови кислород ја надминуваат вродената одбрана на антиоксидантната супстанција. Додека самите сперматозоиди имаат релативно ниско ниво на антиоксиданти и ензими за обновување на ДНК, семената плазма обезбедува додаток на нив. Антиоксидансите кои се наоѓаат во спермата вклучуваат и ензими и не-ензимски супстанции, кои меѓусебно комуницираат за да обезбедат оптимална заштита од слободните радикали и оксидативниот стрес.
Антиоксидансите кои природно се наоѓаат во спермата вклучуваат витамини А, Е, Ц и Б, цинк, селен, бакар и многу повеќе. Овие антиоксиданти ги елиминираат слободните радикали кои помагаат да се надмине оксидативниот стрес.
Главниот симптом е неможноста да се зачне дете. Не може да има други очигледни знаци или симптоми. Во некои случаи, сепак, основниот проблем, како што е наследно нарушување, хормонална нерамнотежа, проширени вени околу тестисите или состојба што го блокира протокот на сперма, предизвикува некои симптоми.
Иако повеќето мажи со неплодност не забележуваат други симптоми освен неможноста да се зачне дете, некои симптоми поврзани со машката неплодност вклучуваат:
- Проблеми со сексуалната функција - на пр. Тешкотии во ејакулација или мали количини на ејакулација на течност, намалена сексуална желба или тешкотии при одржување на ерекцијата (еректилна дисфункција)
- Болка, оток или убод во областа на тестисите
- Рекурентни респираторни инфекции
- Губење на влакна на лицето или телото или други знаци на хормонални абнормалности
- Помал од нормалниот волумен на сперма (помалку од 15 милиони сперматозоиди на милилитар сперма или вкупен број на сперматозоиди помал од 39 милиони по ејакулација).
причини:
инфекција!
Некои инфекции можат да се мешаат во производството на сперматозоиди или здравјето на сперматозоидите или да предизвикаат лузни кои го блокираат преминот на спермата. Овие вклучуваат воспаление на тестисите и/или сексуално преносливи инфекции, вклучувајќи гонореја или ХИВ. Иако некои инфекции можат да доведат до трајно оштетување на тестисите, најчесто спермата може да се „опорави“.
Хормонална нерамнотежа!
Неплодноста може да резултира од нарушувања на самите тестиси или од абнормалност што влијае на хормоналните системи, вклучително и хипоталамусот, хипофизата, тироидната жлезда и надбубрежните жлезди.
Употреба на дрога!
Анаболни стероиди земени за стимулирање на силата и растот на мускулите можат да предизвикаат намалување на тестисите и намалување на производството на сперматозоиди. Користењето кокаин или марихуана може привремено да го намали квалитетот на спермата.
Алкохол и пушење!
Вишокот алкохол го намалува нивото на тестостерон што може да предизвика еректилна дисфункција и го намалува производството на сперма, а мажите кои пушат може да имаат помалку сперматозоиди отколку непушачите.
Емоционален стрес и депресија!
Стресот може да се меша со одредени хормони потребни за производство на сперматозоиди, а со тоа да влијае на бројот на сперматозоиди. Во исто време, депресијата кај мажите може да предизвика сексуална дисфункција поради намалено либидо, еректилна дисфункција или одложена ејакулација.
Тој беше дизајниран за здравјето на мажите, мажественоста, плодноста и потенцијата! Овој производ содржи особено минерали, витамини и растителни екстракти кои ја стимулираат невиноста:
Нутриционист Сергиу Мунтеану доаѓа со следниве совети за поддршка на плодноста и здравјето на мажите:
- Консумирајте квалитетен протеин во доволна количина: 1гр протеин по кг/тело, особено во втората половина на денот!
- Избегнувајте нездрави јаглехидрати по ручекот, особено производи со висока содржина на шеќер, што може да влијае на хормоналната нерамнотежа.!
- Вклучете морска храна што е можно почесто во исхраната - тие се добар извор на цинк, неопходен за здравјето на машкиот репродуктивен систем!
- Периодично одлучувајте за чаша црвено вино - тоа е многу добар извор на антиоксиданси. Но, бидете внимателни! Поголема количина вино веќе ќе има негативен ефект.
- Движете се што е можно повеќе! Физичката активност ја стимулира функцијата на тестостерон! Овој совет особено важи за луѓето кои имаат седентарен начин на живот и работа, а „седењето на стол“ е неизбежно.
- Јадете топло варени домати или природен сок од домати - тоа е многу добар извор на ликопен - моќен антиоксиданс кој ги штити клетките од слободните радикали и го одржува здравјето на простатата!