Подобрете ја меморијата - Маркус Хофман

Дали го чувствувате вашиот Подобрете ја меморијата мора да затоа што имате потешкотии да запомните некои работи? Сè што треба да направите е да направите неколку лесни вежби. На овој начин можете многу брзо да го камшикувате вашиот ум и повторно да се чувствувате психички подготвени.

Подобрете ја меморијата - станете попаметни со малку напор!

Кога заборавате на работите, гените или возраста ретко се виновни. Честопати мозокот е едноставно недоволно оспорен и необучен. Затоа, постојат неколку многу едноставни вежби што можете да ги направите за да ја подобрите вашата меморија. Удобно лизнете ги нашите задачи на работа или посветете им се после работа. Seeе видите дека вашата концентрација и вашата меморија ќе се подобрат за кратко време. Вршете го вашиот мозок со правилни вежби. Ние ќе ви кажеме како да го направите тоа. Така брзо постигнувате успех!

Обучете ја вашата меморија

Вебинар обука за меморија (бесплатен веб-семинар)

Тајните на меморијата шампиони. Користете го целиот потенцијал на вашиот мозок. Ефикасно поврзување на новото знаење со постојното знаење. Зафатете го мозокот од удобноста на вашиот дом!

Моите техники на меморија

Овде ќе ги научите техниките на светските шампиони во меморијата и како можете да запомните СЕ подобро! Без разлика дали се тоа имиња и лица, броеви, датуми, факти или специјалист и општо знаење.

Задевања на мозокот

Еве колекција од најдобрите закачки за мозокот што ќе ви овозможат да размислите надвор од рамките. Направете го тоа сами, размислете и воведете ги овие загатки пред вашите пријатели. Вечерните долги разговори се загарантирани.

Подобрете ја меморијата - дали е можно?

Тоа е феномен што скоро сите го знаат: заборавате имиња, родендени или каде го ставате клучот од автомобилот. Скоро секој знае проблеми со меморијата. И, одлична работа е: секој може да ја подобри и својата меморија. Пред сè, нашите „сиви клетки“ имаат огромен потенцијал брзо и лесно да постигнат максимални ментални перформанси доколку ги активираме правилно. И, ако сакаме да бидеме искрени, поголемиот дел од времето не го предизвикуваме нашиот апарат за размислување. Би можеле да запомниме многу повеќе - т.е. да запомниме - и на тој начин да бидеме поефикасни во секојдневниот живот ако ја користиме вистинската технологија за меморија. Како можете и вие да го направите тоа? Со повторно апсорбирање информации на пријателски настроен начин како дете и со тоа подобрување на вашата меморија. Овде ќе ги најдете најдобрите совети за токму тоа! Стекнете го знаењето што ве чека тука на незаборавно.де и зголемете ја вашата ментална подготвеност!

Како можам да ја натерам мојата меморија да работи најдобро?

Започнуваме со карактеристика која е многу типична за мозокот, а исто така има директно влијание врз меморијата: Вашиот мозок - како мојот или, по правило, мозокот на сите други - се потпира на визуелни информации и емоции. Замислете дека сакате да го запомните името на оваа птица, која може да лета, како и да нурка - реткост во животинското царство! Неговото име е Телпел, смешно име што лесно и брзо можете да го запомните. Затоа што можете да го зачувате под имиџот на типичен боб и може да се најде смешен зборот или концептот на боби. И сликата и емоциите на крајот ви олеснуваат да се сетите на птицата и името на нејзиниот вид. Бидејќи мозокот ја поврзува смешната слика со информациите за птицата и со тоа ги затвора врските помеѓу двете половини на мозокот. Ова е многу важно за меморирање, а моите техники на меморија, кои ќе ги запознаете во продолжение, се засноваат на овој ефект.

Добро е да се знае: Покрај моите мемориски способности, добар сон, правилна исхрана и, од друга страна, избегнување на стрес се важни за добра меморија и добри перформанси на мозокот. Овој холистички пристап ги носи сите позитивни ефекти во меморијата.

Најдобрите техники на меморија од Маркус Хофман

Особено во врска со буби, имам цела низа прекрасни, едноставни совети кои се потпираат токму на овој ефект во мозокот, т.е. поврзаноста на информациите, сликите и емоциите. Така, можете да научите да зачувувате имиња, броеви, датуми, па дури и списоци за купување во мозокот и многу да се забавувате со тоа!

Подобрување на меморијата на темата имиња и лица

Подобрување на меморијата на тема броеви

Слично на тоа, можете да ја подобрите вашата меморија со броеви. Броевите секако се сеприсутни и во професионалниот живот и во секојдневниот живот. Ако го заборавите, тоа не само што може да биде малку засрамено, туку и навистина стресно - дали некогаш сте застанале на исходот во супермаркетот со целосно спакувана количка и сте го заборавиле ПИН-кодот од EC-картичката? Редот на нетрпеливи луѓе зад вас станува подолг, но вие само поцрневте - ова може да биде навистина непријатно.
Но, такво нешто не мора да ви се случува повеќе, исто така, со родендени или броеви на мобилни телефони, бидејќи тука можете да научите многу специфично како лесно можете да ги запомните броевите со едноставно доделување слики на нив. Забележувате дека концептот на визуелна врска продолжува и тука, бидејќи и тука работи прекрасно и се исплати во вистинска смисла.

На пример, земете еднорог за бројот 1, бидејќи има рог и затоа може да претставува прототип за оној.
Вие го земате медалот за двајцата, бидејќи буквално и исто така во реална смисла има две страни.
Земате трицикл затоа што има три тркала, масата затоа што има четири нозе и вашата рака пет затоа што има пет прста.

Разбирливо, принципот досега, нели? Така ги доделувате сите цифри од 1 до 10 за себе - не мора да ги користите моите примери.
Ако треба да чувате одреден број или серија броеви, ќе ги претворите во ваши слики и ќе изградите приказна од нив. На пример, еднорог може да вози трицикл на масата. Кој број би бил тоа? Нели, 134, можеби број на куќа или вашето омилено јадење на менито за пица.

Подобрете ја меморијата на темата списоци за купување

Говорејќи за пицата: Ако сакате да купите состојки за неа, но постојано заборавајте што има во неа, можете да научите друга одлична мемориска техника, особено за купување, што ќе ви помогне да ја подобрите вашата меморија. Повторно, станува збор за користење слики и/или приказна за да ги запомните точно информациите што не сакате да ги заборавите. Особено во случај на список за шопинг и пица, овие веројатно ќе бидат состојки како што се сос од домати, салама, туна или рендано сирење.

За ова - и исто така со други списоци за купување - ние го делиме сопственото тело во зони. Како и со имињата, овие дејствуваат како ментални поштенски сандачиња во кои сега ги спакуваме соодветните информации од списокот за купување. Започнуваме на самото дно со стапалата, каде што го ставаме ренданото сирење во чевлите, на пример, само ментално, се разбира! Но, сирење и сирење нозе, одговара и е смешно, добро можете да го запомните.

Долгата колбас од салама ја лизгаме во панталоните како штитници за шин, ја користиме туната како нови капачиња за колена и на крај го истураме сосот од домати во џебовите на панталоните. Нередот е завршен, смешна и подеднакво незаборавна слика за начинот на кој одиме низ супермаркетот.

Уживајте во подобар квалитет на живот со добра меморија

Како што јасно покажува овој пример: подобрување на меморијата честопати значи и подобрување на квалитетот на животот. Добро е кога ќе можете да запомните повеќе и да заборавите помалку. На крајот на краиштата, ова не само што ви носи корист при одјавувањето од списокот за купување, туку може да биде и неверојатно корисно во секојдневниот живот и секако на работа. Не е добро само за многу трудо thinkingубиви работни места, ако сте личност со добра меморија и не заборавате на состаноци или задачи. Добрата меморија е една од когнитивните вештини што зборува за вас како сигурна личност. Ако ја подобрите вашата меморија, тоа исто така може да ја подобри вашата врска со другите во сите сфери на животот. На работа ве ценат како сигурен и сигурен, приватно секогаш мислите на секој роденден и никогаш не излегувате од дома без да ја исклучите шпоретот.