Подуеност Колку прдеж е нормално

Стомакот се надува и чувствувате чувство на притисок во областа на цревата. Понекогаш доживувате непријатни ветрови. Најчесто, надуеноста не е знак на болест. Сепак, секој што страда од постојани напади на „Младенчиња“ треба да го провери своето здравје. Колку прдеж е нормално?

Кога подуеноста се смета за отстапување од правилото?

Експертите велат дека стапката на гасови од околу десет до дваесет пати на ден е сосема нормална.

Ако треба да прдите почесто во текот на денот, овој излез на гас отстапува од нормалната вредност. Дури и повеќе од дваесет гасови на ден се перцепираат како крајно стресни.
Причината за постојаното надуеност е зголемената работа на бактериите, кои ги разградуваат јаглехидратите, влакната и мастите во цревата. Ако цревните врзива имаат особено непријатни мириси или се многу продорни, може да имате нетолеранција на храна.

Кога се појавува гасови?

Во повеќето случаи, надуеност се јавува после јадење одредена храна. Погодените тогаш се борат со непријатните цревни ветрови, кои за среќа често се појавуваат само на ограничено време.

Особено луѓето кои страдаат од нетолеранција на храна се повеќе се борат со овие симптоми. На пример, фруктозата или лактозата предизвикуваат гасови. Станува особено непријатно ако се појават тешки грчеви како дополнителни симптоми.
Но, не паничете: Во основа, надуеноста не е загрижувачка. Само во ретки случаи треба да одите на лекар.

Неправилна исхрана како предизвикувач на цревни ветрови

Погрешната диета предизвикува гасови.

Шеќерот, особено, е честа причина за таложење на гас. Ова се однесува, на пример, на фруктозата што може да се најде во овошјето, пијалоците или во овошните намази како што е џемот.
Замена на шеќер како сорбитол, исто така, предизвикува надуеност. Го има во бонбони, е состојка на гума за џвакање и се користи во производството на пецива за дијабетичари. Дигестивниот тракт на човечкото тело може да претвори само 40 грама од оваа супстанца, а остатокот треба да се носи надвор како ветер.
Јадења од леќа и грав исто така претставуваат ризик. Тие особено силно го промовираат развојот на гасови.
Понатамошни примери: Кај некои луѓе киселата зелка или природно облачен сок од јаболко доведуваат до зголемена активност во областа на задникот.
Други фактори се голем стрес при јадење и бурно јадење, на пример за време на многу ограничена пауза за ручек. Последиците наскоро стануваат забележливи: гасот се акумулира во стомакот и цревата и го тера својот излез.
Стомакот испакнати напред - лекарите зборуваат за метеоризам. Оваа состојба е попозната како надуеност. Понекогаш ова чувство на исполнетост е придружено со силна болка.

Овие домашни лекови се одличен избор

Ако страдате од сериозно надуеност, можеби ќе можете да користите стари домашни лекови за борба против состојбата. Потпрете се на храна која има свои горчливи материи. Овие горчливи материи ги стимулираат дигестивните сокови во вашето тело. Покрај тоа, супстанциите имаат спазмолитично дејство. Овие работи се покажаа како многу корисни:

анасон
анасон
Семе од ким
нане
Овде можете да добиете готова мешавина за чај против надуеност.

Совети и трикови: Како да избегнете надуеност во стомакот

Во суштина, треба да обрнете внимание на урамнотежена исхрана.

Покрај тоа, земете ги оброците во тивка атмосфера и не изложувајте се на временски притисок додека јадете.
Промена во исхраната може да биде неопходна за здраво варење.
Ако сè друго не успее, треба да одите на лекар. Прво, водете дневник за храна во кој ја запишувате храната што ја јадете и последиците за вашето тело.
Лекарот ќе направи надворешен преглед и ќе ја тестира крвта доколку е потребно. Покрај тоа, примерок на столче е неопходен во некои случаи. Ендоскопија може да обезбеди дополнителни информации за вашето здравје.

Видео: Нану? Прди леш на местото на злосторството

Ако страдате од запек, ние ќе ви покажеме на следната страница кои се можните причини.