Постен терапевтски пост и кетоза
Терапевтскиот пост може да ги ублажи симптомите: дебелина, висок крвен притисок, алергии, епилепсија. Но, најдоцна кога ќе се вратите на старите навики на јадење, поплаките повторно известуваат. Успехот може да биде и траен: Оние кои ја одржуваат потрошувачката на јаглени хидрати на ниско ниво, честопати му даваат на телото можност за почесто детоксикација.
Потребната енергија сега треба да ја обезбедуваат висококвалитетни масти како путер, маст и маснотии од кокос. Неколкуте јаглени хидрати кои се „дозволени“ за време на постот се обезбедуваат од зеленчук со низок скроб, како што се лиснат зеленчук и билки.
Како и кај терапевтскиот пост, телото доаѓа во состојба на кетоза преку „повлекување на КХ“. Кај помладите луѓе оваа метаболичка промена трае околу 3 дена, кај постарите луѓе може да трае значително подолго. Сега телото ја добива својата енергија од маснотии и протеини, како и од сопствените кетонски тела, кои сега самите ги произведува преку црниот дроб. Се распаѓа и сопствениот „протеински отпад“ на организмот, имено излишни и оштетени протеини, како што се заболените клетки. Ефектот на лекување на кетозата (или терапевтскиот пост) главно се припишува на ова внатрешно чистење.
Бактериите сакаат глукоза: Заедно со вируси, тие се „изгоруваат“ во состојба на кетоза. Ова го забележуваме дури и со трескави студ: не чувствуваме глад и во најдобар случај бараме консоме. Со почетокот на кетозата, ние исто така „согоруваме“ вируси, бактерии и оштетени клетки.
Постојат безброј препораки за времетраењето на кетозата. Некои советуваат да земаат еден ден пост или една недела пост, други јадат само двапати на ден (повремено постење) - и уживаат во корисниот „период на постење“ неколку часа на ден. А има и луѓе кои цело време остануваат во кетоза. Јаглехидратите не се целосно елиминирани, но ограничени на здраво ниво (до околу 6 БЕ дневно).
Карактеризира со еволуција: Состојбата на кетоза, исто така, обезбеди опстанок на „луѓето од ледено доба“, особено во време на глад. Затоа, диетата со малку јаглерод и маснотии е апсолутно соодветна на видовите, здрава и природна.
Сепак, треба да се внимава со постоечко оштетување на бубрезите или претходно оштетен црн дроб, бидејќи телата на кетонот мора да бидат направени од црниот дроб, а бубрезите мора да работат добро. Затоа, терапевтскиот пост или кетозата не е погоден или корисен за сите луѓе. Затоа, терапевтскиот пост треба да се спроведува само под медицински надзор.
Овие написи исто така може да ве интересираат: