Потрошувачка на калории во зумба

Вашата потрошувачка на калории

Користите Зумба 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со Зумба

Колку килограми ќе изгубите со Зумба и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фитнес работи колку време треба да ја правите активноста на Зумба:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (Зумба). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: