Пред и по фотографиите успех во слабеење ЈАдете ПОПАМАТЕ

успех

Може да поминувам часови гледајќи слики на Инстаграм на жени кои успешно изгубиле тежина. Мислам дека има тешко нешто повеќе мотивирачко од овие реални животни приказни! Затоа што тие покажуваат: Секој може да го стори тоа. Еве неколку мои омилени сметки со најдобри слики пред и после.

Некои од жените веќе ја постигнале својата цел - други се уште се на пат кон нивната фигура од соништата. Сепак, сите тие направија огромни чекори. На нивните сметки тие даваат многу лични согледувања за тоа како го направиле тоа. Заедничко за сите нив: Спортуваат и ја сменија исхраната. Тоа е и останува едноставно најдобрата комбинација за одржлив успех на клиентот. И: секој си го одзеде своето време и постепено губеше тежина во текот на многу месеци. Добра работа, бидејќи тоа остава јо-јо ефект тешко дека има шанса.

Особено ми се допаѓа колку се горди и среќни сите. Но, само погледнете за себе, можеби тоа ќе ве мотивира да ја започнете 2016 година малку поспортски и поздраво! Совет: Со кликнување на имињата што ги добивате на сметките, каде што можете да ги следите целосните приказни за слабеење!

Кетрин (@kdinspiredlife)

Напорната работа и дисциплината се исплаќаат. Колку, тоа можете да го видите тука. Во 2012 година, Катрин реши да стави крај на мрзливите изговори и да ослабе. Таа се обиде многу, претрпе неколку неуспеси - и е горда на својата нова фигура денес како никогаш порано.

Ранди (@burgerstoburpees)

Поранешни плескавици, сега бурпи: Ранди досега изгуби скоро 35 килограми со здрава исхрана и вежбање!

Кејт (@dedikated_lifestyle)

Кејт имала прекумерна тежина како тинејџерка. 2013 година и беше доволна и таа реши да промени нешто. Оттогаш изгубила повеќе од 50 килограми!

Бриџит (@tinyfeetsblog)

Не мора секогаш да има многу килограми што сакате да ги изгубите. За некои жени, ролничките сланини само тврдоглаво се држат до типичните проблематични области на стомакот или задникот. Бриџит се вознемири од тоа во одреден момент и започна да тренира според водичот за бикини тело на Кајла Итсинес. Резултатот е импресивен!

Симоне (@simone_anderson)

И, конечно, поекстремен случај. Симоне го направи тоа од 169 до моментално приближно 77 килограми. Новозеланѓанката е многу отворена во врска со фактот дека направила операција на желудник во 2014 година и дека и го отстраниле вишокот кожа по силното слабеење. Храбар!