Прекумерна тежина Шокантна вистина за протеинските пијалоци
Страници
Четврток, 31 мај 2012 година
Потресната вистина за протеинските пијалоци
Според „Американскиот журнал за клиничка исхрана“, дел од проблемот е што не можете само „да јадете помалку, да вежбате повеќе“ и да најдете диета која е презаситена на долг рок, така што ќе се чувствувате сити со помалку калории. Тие одлучуваат дека еден од најдобрите начини да се постигне губење на тежината е диета со висока содржина на протеини.
Зошто диетата со високи протеини помага при слабеење
Протеините штитат од губење на мускулите со губење на тежината, правејќи полесно да согорувате повеќе калории со дополнителни мускули. Протеините го контролираат апетитот преку специфични молекули на аминокиселини - градежни блокови на протеини - според истражувачите од Универзитетот во Синсинати.
Како да изберете најдобар протеин за губење на тежината
Што не носи до протеинската матрица на протеини од грашок, протеин од жолто грашок, кафеав ориз, изолиран од јазот. Ова е совршено за губење на тежината. Тоа е нискокалорично, малку маснотии, хипоалергично и додека е биорасположивост е скоро иста со сурутка, потребни се 3-4 часа за да се појави целосна апсорпција. Тоа значи дека ќе се чувствувате задоволни до четири часа помеѓу оброците. И го максимизира задржувањето на мускулите со тоа што ќе ви овозможи да ги намалите калориите на минимум.
Разликата помеѓу соја, сурутка и вегански видови на протеини
* Содржи хранливи материи за енергија!
* Обезбедува протеини плус есенцијални аминокиселини.
* Може да помогне да се придонесе за чувство на исполнетост.
* Промовира чиста мускулна маса и согорување на маснотии.
* Обезбедува протеин од сурутка без млечен шеќер.
* Помага во зголемување на нивото на енергија.
* Може да помогне во зголемување на метаболичката стапка во мирување.
* Сурутката од бодибилдерите се смета за крал на протеините затоа што е толку високо биорасположива и толку брзо се апсорбира. За жал, тој е исто така многу алергенски. Сурутката е популарна кај бодибилдерите.
* Ги поддржува уринарните и циркулаторните системи.
* Содржи моќна мешавина на антиоксиданти.
* е ослободен од обични алергени, млечни производи, млечен шеќер и глутен.
* Нуди балансиран профил на аминокиселини.
Yellowолт грашок изолиран со придобивки од кафеав ориз:
* Навистина обезбедува еден од најдобрите протеински концентрати кои се достапни за губење на тежината.
* Yellowолт грашок, можете да погодите бројки што се приближуваат до 85-90% употребливи протеини.
* Нуди балансиран профил на амино помош.
* Може да достигне бројки што се приближуваат до 85-90% употреблив протеин.
Како да изберете најдобар протеин за губење на тежината.
Верувам дека тоа нè носи до протеините од грашок изолирани со кафеав ориз. Ова е совршено за губење на тежината. Тоа е малку калории, малку маснотии, хипоалергично и биорасположивоста трае 3-4 часа за да се појави целосна апсорпција. Тоа значи дека жолтиот грашок изолиран со кафеав ориз ќе ве задржи да се чувствувате задоволни до четири часа помеѓу оброците. Протеините од грашок го максимизираат задржувањето на мускулите овозможувајќи ви да ги намалите калориите на минимум.
Пијам loveубов и грашок протеинска матрица (протеин од грашок од жолт грашок и органски кафеав ориз) затоа што имам аортен срцев залисток. Треба да го намалам растителниот протеин. Открив дека loveубовта и грашокот ми даваат енергија и биорасположивост за балансирана исхрана. Драго ми е што сонцето на природата не можеше да одолее да ја нарече оваа мешавина од здрава добрина loveубов и грашок.
Постојат многу различни потреби со додаток на протеини. Истражете за да откриете кој производ е најдобар за вашето тело.