Премалку млеко - здраво бабица
Сигурно сте го забележале овој напис затоа што имате чувство дека вашето млеко не е доволно, затоа што вашето дете може да изгубило тежина или не добива доволно тежина. Или и вие имате чувство дека мора да направите нешто затоа што тоа не е доволно за вашето дете, било да е тоа поради бран на раст или други причини.
Прво на сите, проверете ја сопствената ситуација: Дали сте веројатно под стрес? Дали правите пауза? Дали јадете доволно и добро? Дали пиете доволно?
Ако можете да одговорите да на сите овие прашања: Прекрасно! Бидејќи овие точки се всушност најважниот предуслов за доволно производство на млеко.
Само легнете во кревет со вашето дете барем еден ден (подобро подолго) и не грижете се за ништо друго освен доење и галење. Побарајте помош, бидејќи ако недостаток на одмор е причина, ќе најдете 100 причини зошто всушност немате време да се одморите.
Често инвестирање
Побарувачката ја одредува понудата!
Затоа, облечете го вашето дете почесто од вообичаено за вас. Важно е двете страни секогаш да молчат.
Покрај тоа, сменете ги страните накратко и често (= наизменична тишина: десно, лево, десно, лево) така што вашето дете пие доволно од левата и десната дојка и со тоа и двете страни се стимулираат подеднакво.
Совет на бабица: Ако вашето дете пие само добро од едната страна, променете ја пелената после ова, ова го буди вашето дете и осигурува дека и втората страна е добро испиена и на тој начин стимулирана.
Пијте
Проверете ја сопствената количина на пиење. Треба да се придржувате на сопственото чувство на жед, но генерално се препорачува најмалку 1,5 - 2 литри на ден, а уште повеќе во топлите месеци. За да не заборавите да пиете, препорачуваме секогаш да имате чаша вода, шприц или чај со секој оброк за доење.
Постојат некои пијалоци за кои се покажа дека имаат позитивен ефект врз приносот на млеко, тоа се:
-Чај за молзење (со состојка семе од тилчец)
-Вода измешана со сируп од бозел (без разлика дали е домашна или купена, ниту брендот не е важен)
-Каро кафе
-Пиво од слад
-безалкохолно пиво од пченица
Совет на бабица: Коктел за производство на млеко
- 1 чаша свежо млеко
- 1 банана, пасирана
- 1 лажичка путер од бадем
- 1 лажичка печурка сусам
- 1 лажичка пченица микроб
- 1 лажичка овесна каша
Треба да пиете 1 чаша од ова на ден за да ја зголемите количината на млеко!
јаде
Истото за вашето дете ќе можете да го сторите само ако се најадете соодветно и здраво. Потребни ви се околу 500 kcal повеќе дневно додека доите. Затоа, обидете се да јадете неколку избалансирани оброци во текот на денот. Диетата генерално не се препорачува.
Патем: Повеќе не постои ризик од инфекција со токсоплазмоза или листерија за време на доењето. Значи, повеќе не мора да живеете без суши, салама, сурово млеко сирење, пушен лосос или средно пржен бифтек.
Постојат некои намирници за кои се докажува дека го промовираат производството на млеко. Овие се на пример:
-Ореви и суво овошје
-само-направен консоме од пилешко
-Овес или производи со цели зрна, воопшто
-ѓумбир
За време на доењето треба да избегнувате нане и жалфија, бидејќи овие билки го инхибираат производството на млеко.
Совет на бабица: Топки за формирање млеко (рецепт според И. Стаделман)
- Земете 1 кг жито мешавина од пченица или правопис, јачмен и овес или мешавина од 6 зрна од продавницата за здрава храна, грубо мелење и печете во тава додека не зарумени (без масло!)
- Гответе 300гр целосен ориз
- -Истурете 350гр путер ладно во уште топлите житни култури и промешајте со 1 чаша вода
- Додадете 300 гр мед
Користете ја масата за да формирате топчиња со дијаметар од приближно 2 см. Потоа можете да ги превртите во семе од сусам, семки од сончоглед или сушен кокос, како сакате. Јадете 2-3 топчиња на ден, тие се вистински снабдувачи на енергија.
Домашни лекови/хомеопатија
Капсули од семе од тилчец: Треба да земете капсули 3 × 2 на ден најмалку 7-10 дена.
Масло за молзење: Можете внимателно да го масирате ова во градите 2-3 пати на ден по доењето. Бидете сигурни да ги избегнувате брадавицата и ареолата. Сепак, пред следното доење, треба да ги отстраните остатоците од маслото.
Agnus castus D4: 1-2 дена - 3-5 пати на ден 5 топчиња, во акутни случаи, часовна апликација за најмногу 1-2 дена.
И за крај, но не и најмалку важно, секогаш обидувајте се да размислите позитивно.