Препознајте и третирајте ги флуктуациите на крвниот притисок - Водич - Здравје

Особено во стресни моменти, многу луѓе се буквално „под притисок“. Кога работите стануваат бурни, телото се става во состојба на готовност: срцето чука побрзо, малите крвни садови се стеснуваат и крвта тече низ вените при зголемен притисок. Мускулите се снабдуваат со повеќе крв и подобро се оксигенираат. Софистициран систем на хормони, васкуларни и нервни дејства го контролира нашиот крвен притисок и го прилагодува на околностите. Кога се возбудуваме или се вложуваме, симпатичкиот нервен систем започнува како дел од автономниот нервен систем и предизвикува вртоглаво зголемување на крвниот притисок. Кога пациентот е во одмор, парасимпатичкиот нервен систем го зафаќа срцето, срцето чука побавно, крвните садови се шират и крвниот притисок повторно опаѓа.

Кога крвниот притисок е трајно висок

Идеално, нашето тело може да го регулира крвниот притисок на таков начин што добро ќе се грижиме во секоја ситуација, но многу луѓе имаат трајно висок крвен притисок (хипертензија). Висок крвен притисок е присутен кога вредностите што ги мери лекарот во различни денови се од 140 до 90 милиметри жива (mmHg) или повеќе. За самомерење дома, граничните вредности се малку пониски (од 135 до 85 mmHg). Двете вредности не мора да се зголемуваат. Најчесто горната вредност е зголемена. Важно е да се измери на двете раце.

Дневник на разговор: Хипертензија

Опасниот висок крвен притисок често останува незабележан подолго време. Може да ги оштети срцето, бубрезите и нервите. Проф. Питер Радке одговори на прашања на оваа тема во разговорот за посета. повеќе

Високиот крвен притисок може да ги има овие причини

Многу фактори играат улога во развојот на таканаречениот примарен висок крвен притисок: генетска предиспозиција, лоша исхрана, пушење, дебелина, недостаток на вежбање и долготраен стрес.

Ако високиот притисок е предизвикан од посебни причини, лекарите зборуваат за секундарна хипертензија. Постојат одредени болести кои резултираат во висок крвен притисок. Овие вклучуваат болести на бубрезите, паузи во дишењето за време на спиењето (апнеја при спиење) и болести на надбубрежната жлезда (тумори кои формираат хормони, хипералдостеронизам, Кон синдром).

Причини за флуктуирање на крвниот притисок:

Вегетативен тип: Крвниот притисок е всушност добро прилагоден, но стресот, алкохолот, никотинот, сладунец или лекови против болки често доведуваат до излегување од шини.
Тип на неусогласеност: несигурна употреба на лекови, слаба контрола на крвниот притисок или несоодветни основни мерки имаат сличен ефект.
Секундарен висок крвен притисок: Причини како што се апнеја при спиење, тумори кои формираат хормони, болести на бубрезите или хипералдостеронизам се занемаруваат и не се лекуваат и постојано доведуваат до нарушување на крвниот притисок.

Она што го прави високиот крвен притисок толку опасен?

Трајно високиот крвен притисок е особено опасен поради неговите секундарни болести. Постојаниот притисок може да доведе до слабо срце и да ги зацврсти wallsидовите на садовите, што уште повеќе го зголемува крвниот притисок. Депозити може да се формираат во стесните садови (артериосклероза), во најлош случај може да доведе до срцев удар или мозочен удар.

Дозирањето на лековите не е секогаш лесно

За да се спречат овие сериозни болести, високиот крвен притисок обично се третира со антихипертензивни лекови. Особено кај луѓето кои страдаат од висок крвен притисок предизвикан од стрес, сепак, може да има силни флуктуации на притисокот, што го отежнува дозирањето на лекот. Овие пациенти страдаат од висок крвен притисок во текот на неделата и во секојдневниот работен живот, на пример, но можат подобро да се релаксираат за време на викендите или на одмор. На овие денови, дозата на лекот може да биде превисока и крвниот притисок ќе се намали премногу. Резултат: се јавуваат симптоми како што се замор и замор, кои се типични за низок крвен притисок.

За овие пациенти е особено важно причината за високиот крвен притисок да се открие заедно со лекарот што лекува. Пациентот треба да научи да го разбира неговиот крвен притисок и да препознава кога и во кои ситуации крвниот притисок се зголемува или се намалува. Заедно со лекарот, тогаш се создава концепт на дозирање што се прилагодува на соодветната животна состојба. Дозирањето на лековите треба да се прави секогаш по консултација со лекарот и никогаш да не се прави самостојно, ова може да биде опасно.

Препознајте ги флуктуациите

24-часовно мерење на крвниот притисок може да помогне да се идентификуваат флуктуациите. Исто така, има смисла ако пациентот редовно го мери крвниот притисок дома и води дневник за да го процени лекарот. Независно снимените вредности можат да дадат добра индикација за тоа како се менува крвниот притисок во одредени ситуации.

Во терапијата со висок крвен притисок, исто така е важно да се подигне свеста за тоа како крвниот притисок може трајно да се намали или барем да биде под влијание на промената на животните навики. Ова вклучува балансирана исхрана, избегнување на алкохол и никотин, како и вежбање, редовен ден-ноќен ритам и фази на релаксација. Една од најефикасните мерки за намалување на крвниот притисок е намалување на телесната тежина: за секој изгубен килограм телесна тежина, горната вредност на крвниот притисок опаѓа за околу еден mmHg.