Престанете со прекумерното јадење од зависност

Прејадувам околу две години и сакам да започнам со промена на исхраната во среда. vl кој сака да ми се придружи затоа што во група е полесно да се мотивирате едни со други или да давате совети. Јас би бил воодушевен

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Здраво Бети,
Прејаденоста не е здрава исхрана. Дали сте на третман?

Без диета
Значи, не сакам ниту да држам диета, туку само да јадам балансирана исхрана и да се чувствувам здраво. Еднаш бев на оддел за психологија, но тие не ме сфатија сериозно. Јас го правев тоа порано и се чувствував многу добро, но само парче чоколадо ме исфрла од колосек, па мислам дека би било толку лошо повлекување шеќер!?

Без диета
Значи, не сакам ниту да држам диета, туку сакам балансирана исхрана и да се чувствувам здраво. Еднаш бев на оддел за психологија, но тие не ме сфатија сериозно. Јас го правев тоа порано и се чувствував многу добро, но само парче чоколадо ме исфрла од колосек, па мислам дека би било толку лошо повлекување шеќер!?

Почитувана Бети,
Јас сум булимик, затоа го знам проблемот. Јас исто така забранив активирање храна. Но, проблемот е всушност само ограничен. Ако притисокот е доволно голем и сакате да притиснете ФА, тогаш трчате до бензинската пумпа ноќе и оставате 20 таму.
Затоа, не велам дека не може да помогне, но едноставно не го решава вашиот основен проблем.

Sorryал ми е што вашиот прв обид за терапија помина толку лошо. Повеќе од вознемирувачко е кога терапевтите сè уште шетаат таму околу себе, ја изгмечуваат најчестата форма на нарушување во исхраната и зборуваат рамно.
Ве советувам да бидете во тек, или ако е навистина лошо, размислете да одите на клиника.

Честопати прекумерното јадење е под наслов на дебелина.

Како што реков, твојата идеја ќе биде одлична доколку биде обезбедена и од другата страна.

Без диета
Значи, не сакам ниту да држам диета, туку сакам балансирана исхрана и да се чувствувам здраво. Еднаш бев на оддел за психологија, но тие не ме сфатија сериозно. Јас го правев тоа порано и ме натера да се чувствувам одлично, но само парче чоколадо ме исфрла од колосек, па мислам дека би бил толку повлекување шеќер, не е лошо!?

Добар начин на размислување
Прво го пробав така и незабележано влегов во друга потрага. сега периодите се менуваат од прекумерно јадење во ништо за јадење, сакам да се обидам да полнам имагинарна дупка со храна и со која нема да јадам чувство на моќ и контрола. иако знам дека и двајцата се штетни, не можам да направам ништо во врска со тоа и побарав помош преку „Диаконие“. Можеби ова е вашиот следен пат, бидејќи зад нешто обично има нешто психолошко што треба да се обработи.

Јас целосно се согласив со Бламимибла.
Никогаш не можете повторно да ја допрете храната за активирање/високо-шеќер, само за да избегнете ФА. Ова може да работи добро некое време, но тоа не е нормално однесување и не ве прави здрави.

Попрво треба да го надминете нарушувањето во исхраната и да се борите против причините со цел да научите здраво однесување во исхраната во иднина. Обидете се со нова терапија - веројатно ќе биде невозможно да излезете сами од неа.

Прејаденоста често се нарекува дебелина.

Како што реков, твојата идеја ќе биде одлична доколку биде обезбедена и од другата страна.

благодарам
Ви благодариме за вашите одговори. Тоа е затоа што не знам од каде потекнува причината и се обидов да најдам нешто во моето минато што беше предизвикувач, но јадам само затоа што многу ми се допаѓа. Или, дали страдам од зависност од шеќер штом ќе изедам најмало парче чоколадни бисквити или кафе, мозокот го исклучува истото со леб? Дебелината е вистинита дури и кога сум слаба?

благодарам
Ви благодариме за вашите одговори. Тоа е затоа што не знам од каде потекнува причината и се обидов да најдам нешто во моето минато што беше предизвикувач, но јадам само затоа што многу ми се допаѓа. Или, дали страдам од зависност од шеќер штом јадам најмало парче чоколадни бисквити или кафе, мозокот го исклучува истото со леб? Дебелината е вистинита дури и кога сум слаба?

Почитувана Бети,
Не мислам толку многу дека само „сакаш да јадеш“ затоа што ако немаше никаков психолошки стрес, не би наидувал на поимот прејадување и секако не на форум за нарушувања во исхраната.
Луѓе кои сакаат да јадат - што во принцип го прави секоја здрава личност, кои јадат и уживаат и немаат редовно јадење преку глава.

Во прекумерното јадење и булимијата, често има активирачка храна што предизвикува ФА.

Не, се разбира дека не си дебел, не сакав да го кажам тоа. Наместо тоа, клиниките кои третираат дебелина всушност третираат прекумерно јадење (и дебелина). Додека прекумерното јадење е најчесто нарушување во исхраната, тоа е најмало.

„Единствениот предизвикувач“ и „единствената причина“ воопшто не треба да постојат. Мултифакториелно е да се стане ментално болен.
И дури и да ја знаевте „причината“, ни тоа не ви помага. Затоа што ако чистото знаење би ве направило здрав, 9/10 луѓе на кои им е потребна терапија нема да имаат потреба од никаква терапија, или само 1 - 2 сесии.

Стратегиите за справување, евалуациите и сл. Треба да бидат проверени, преучени/реинтерпретирани, практикувани и преиспитувани. Тоа е долг процес.

Како прејаден, анорексичен, булимичен, итн. Не можете едноставно да се храните здраво. Учењето да јаде е само дел од патот.