Проба кралица; Архива на блогови Ослабете со диетата Јуххајм - Ефект храна - Кралица на сондата

Но, како треба да делува слабеењето со диетата Јуххајм? И, дали е тоа навистина диета?

Ставив тежина во првите неколку месеци од оваа година. На крајот на 2017 година, започнав со учење на далечина да станам менаџер на социјални мрежи и тоа за мене беше сè освен лесно. Морав повторно да научам да учам, да го ревидирам управувањето со времето и да практикувам дисциплина. Од друга страна, изгледаше сосема поинаку со мојата исхрана.

Наутро имав „нешто“ за појадок, напладне кога гладот пријави, треба брзо да го наполни стомакот. Сакав да се вратам на масата што е можно побрзо, без долги паузи. Толку често замрзнатите оброци од микробранова печка или замрзната пица завршуваа на мојата чинија, дури и да не беше многу вкусна. Но, стомакот беше полн. Кога ги затворив книгите навечер, се чувствував стресно и празно. Го сменив тоа чувство со храната. Но, не свесно, но со скоро сè што можеше да понуди фрижидерот и шкафчето за бонбони. Отидов до мојот кауч и среќно се грчев и ми се врати мирот во умот.

Тоа се случи како што требаше. Како и да е, јас секогаш бев добро хранет тип, но сега добив уште поголема тежина и не ми беше сеедно. Не се видов себеси способен да го сменам ова однесување за време на студиите. Само една цел беше важна: добро да ги завршите студиите, да имате личен успех. Тоа е целосно независно од телесната тежина.

Тогаш добив понуда да ја испробам диетата Јуххајм. Единствено што ми падна на ум е: Не можам да одам на диета сега, а диетите доведуваат до јо-јо ефекти. Па што е поентата Но, драга Кристијане остана со мене и во одреден момент се разбуди мојата убопитност.

Дознав повеќе во книгата „Д-р. Диета Јуххајм “за холистичкиот концепт и беше изненаден од тоа колку едноставна и разбирлива беше диетата во Јуххајм. За мене беше убедливо. Позитивно е што оваа диета не е да брои калории и да се изгладнувате. Не станува збор за откажување. Едноставно, станува збор за зајакнување на метаболизмот во телото и јадење посвесно на насочен начин. Но, врв, дури и ако не сакате да ја промените вашата исхрана или начин на живот, диетата Јуххајм ветуваше успех. Никогаш, си помислив. не верувам во тоа.

Обидот е подобар од студирањето и решив да го пробам диетата Јуххајм Ниво 1!

Ова е практично почеток, без да мора активно да се менува планот за исхрана, што секако се советува. И донесов цврста одлука да не менувам ништо, бидејќи во спротивно не би гледал успех или неуспех. Фазата 1 изгледа вака:

Наутро:

2 капсули Слимпур 30 минути пред појадок + 1 С капсула Биотик + 1 капаче Спресо директно пред појадок

Пладне:

2 капсули Слимпур 30 минути пред ручек + 1 капсула SirtActive непосредно пред ручек

Вечерта:

2 капсули Слимпур 30 минути пред вечера + 1 С капсула Биотик + 1 капсула Карнитин точно пред спиење

Важно: Пијте многу.

Се подразбира дека овие треба да бидат нискокалорични пијалоци, имам навика да ги пијам капсулите Слимпур директно со голема чаша вода. Јас веќе го сменив однесувањето на пиењето со ова, бидејќи користев максимум 0,5 литри вода на ден. Остатокот од течноста го земам во форма на кафе со млеко, сок од шприц и чај. Јас исто така се префрлив од нормална пенлива вода во средна. Открив дека од една страна можам полесно да го пијам, а од друга страна имам помалку проблеми со стомакот затоа што имам помалку подригнување.

Како др. Диета на Јуххајм?

Јас го презентирам принципот на многу поедноставен начин:

Капсулите Слимпур содржат коњак корен како главна состојка. Водата ја отекува ткаенината и со тоа предизвикува чувство на ситост, што автоматски ве прави сити побрзо и со тоа троши помалку калории. Хербалниот сиртуин (SirtActive) го активира согорувањето на мастите и капсулите S Biotic содржат специјални бактерии кои ја поддржуваат цревната флора за губење на тежината.

Ако сакате повеќе информации за индивидуалните начини на дејствување, ја препорачувам книгата „Д-р. Диета со Јуххајм “. Напишано е навистина едноставно и разбирливо, можете да го набавите овде.

Ја работам горенаведената програма точно еден месец! И не, не ја сменив исхраната освен да пијам повеќе вода. Резултатот по четири недели беше: - 3 кг

Мислев дека не гледам како што треба. Без спорт, без откажување, без глад и уште слабеење. Сосема ми е јасно дека овие 3 кг се само загуба на вода и само тогаш може да се „кондензираат“. Но, стимулот беше таму.

За четири недели свесно обрнав внимание на знаците на моето тело. Се навикнав да појадувам наутро пред години. Но, бидејќи станувам релативно рано (поради нарушување на спиењето) времето помеѓу појадок и ручек е доста тешко. Го поминав времето помеѓу ручекот и вечерата многу полесно додека ги правев подготовките. И една голема промена беше забележлива на вечера: бев сит многу побрзо.

Бидејќи најдов огромно ниво 1 од диетата Јуххајм, ќе се обидам да се приближам до нивото два.

Успешно ги завршив студиите. Мојата дневна рутина во моментов е многу опуштена, дури и ако треба да се преработат многу работи што останаа во изминатите 5 месеци. Бидејќи веќе не ми е пријатно со моменталната тежина и не сакам повеќе да добивам тежина, решив да направам нешто активно.

И не, не сум на диета. Многу повеќе станува збор за свесно менување на мојата исхрана и грижа за моето тело. Ако ослабам во тој процес, толку подобро. Е започнам со ситници. На пример, сакам да јадам бел леб за мојот живот. Не треба да пишувам трактат овде за фактот дека ова не е баш корисно за организмот. Така, од бел леб ќе се префрлам на леб. Исто така, сакам да пијам најмалку 1 литар вода на ден.

И, она што е исто така во програмата за диети во Јуххајм е фактот дека треба да консумираме многу повеќе природни производи, во форма на овошје и зеленчук. Значи, со многу среќа може да добијам две порции на ден. Релативно е лесно да се зголеми количината, на пример, со лист зелена салата, домат и краставица на леб од интегрално брашно со сирење. Звучи прилично вкусно, нели?

Во книгата „Д-р. Диета со Јуххајм “, исто така, ќе најдете неколку многу убави рецепти за свесна диета за појадок, ручек и вечера.

Дали сега ќе се откажам од сè што ми се допаѓа? Дефинитивно не! Јас не сум тип за тоа, бидејќи за мене храната има врска со уживањето. И јас само сакам да јадам.

Наместо тоа, важно е да откриете кои природни производи ми имаат само убав вкус. На пример, природен јогурт со свежо овошје во моментов е моја страст и е на програмата како закуска еднаш дневно. Она што би сакал свесно да го намалам, се разбира, се стимуланси. Немате идеја колку чипови сум потрошил во изминатите неколку месеци. Сакам срдечни закуски, но навистина не мора да биде секој ден. Има многу повеќе смисла да уживате во нив свесно, на пример, за време на викендите или во одредени прилики. Секако, има и храна без која дефинитивно не сакам да се занимавам, како што се млечни производи.

Она што секако силно се препорачува е вежбање. Полека морам да го чувствувам својот пат. Не одеднаш. Да почнеме со мали чекори. 3 кг е добар почеток.

За мене лично, д-р. Јуххајм диетален ефект Храната во строга смисла на зборот не е диета, туку програма за поддршка на природна основа за стимулирање на метаболизмот и за јадење посвесно. Тренер да се грижи за себе и за своето тело. Дури и ако сите знаеме што правиме погрешно, овој водич може да ни помогне во тргнувањето по поздрав пат. Затоа што го имаме само ова едно тело и овој еден живот.

Какво е вашето искуство со диети? Како јадете и одржувате телесната тежина?

слични објави

7 коментари на тема „Ослабете со диетата Јуххајм - ефект на храна“

Имав искуство со тоа. Слабев 30 килограми! Но, само со дисциплина и спорт ја одржувам својата тежина. Поздрав Маргит

Еј драг Маргит!

Леле. 30 кг се многу.
Startе започнам полека и се надевам дека со текот на времето ќе се чувствувам подобро.

Со почит,
Наташа

Тоа звучи интересно. Ние размислуваме слично. Јас добро можам да замислам да пробам. Поради моите колена, треба да се отстранат најмалку 15 кг. Но, секој почеток е тежок.
Среќно за иднината.

Со почит
Сузана

Јас ќе ве ажурирам! 😉

Со почит,
Наташа

Ме интересира колку чини диетата

Јас би бил заинтересиран дали сте продолжиле со диета или не и каква е вашата лична проценка за тоа.

Не, не продолжив со диетата.
Инаку ќе пријавев за тоа.

многу поздрави,
Наташа

напиши коментар