Проблеми, искуства, прашања
Опции за темата
приказ
Брзо. Предлози, искуства, прашања ?
Веќе неколку години ми се допаѓа идејата да направам (пролетен) пост.
Сметам дека идејата за прочистување и активирање е многу фасцинантна.
Но, сè уште не најдов вистински „упатства“ или не ми беше сосема можно од мојот начин на живот.
Само што не бев секогаш секогаш сигурен.
Јас дури и би одел во манастир десет дена (се надевам дека мојата сметка нема да биде избришана сега.), Тоа сигурно би било возбудливо и смирувачко. Но и скапо. . Посно одење. * сон *
Кој некогаш имал искуство со постот?
Некој редовно пости тука?
Мисли за клизма?
Schьsslersalze.
Само еден (сок) пост неделно?
Може да се почувствува мирис додека се пости?
Постот за време на „нормалниот“ живот - можно?
I'mубопитен сум да видам што ќе склопите заедно.
Така, го правев она што е познато како „рамазански“ пост 9 дена. Со други зборови, нема што да се јаде или пие од изгрејсонце до зајдисонце. После тоа, се разбира, тоа е дозволено, а јас главно правев работи што особено ми се допаѓаат.
Не беше од причини за чистење, но вие имате посвесно справување со храната. Јас лично сум повеќе волчица и некако беше. чудно За време на фазата на решавање, видов само луѓе околу мене како јадат или пијат, како и продавници за храна (". Цццх, нормално, ќе натерам XYZ да јадам сега."). Но, тоа ќе се промени со текот на времето. Се навикнуваш. И, како што реков, вие го перципирате она што потоа го јадете многу поинаку.
Беше убаво искуство. Веројатно ќе го сторам тоа повторно следната година; оваа година ќе биде рамна затоа што морам да ја одржувам мојата енергија заедно и, пред сè, периодот на решавање е прилично исцрпувачки.
не пие ништо? тоа беше забавно
За прв пат постев во врска со третманот со реики (тогаш стануваше збор за цисти на јајниците) и се сопнав таму доста неподготвени бидејќи никогаш порано не сум размислувал за тоа.
мојот дневен план изгледаше нешто вакво: два дена да подготвам лесна храна, вечерта на вториот ден испијте чаша сол на Глаубер (мене лично ми е попријатно од клизма)
Во наредните денови 1/2 литар чај од коприва наутро. чиста супа од зеленчук напладне. дел од кисела зелка во раните вечерни часови. навечер, потоа повторно верници сол. и многу вода помеѓу нив. многу свеж воздух, прошетки, медитирајте. второто навистина не работеше прв пат затоа што сепак морав да работам на страна. тоа не беше толку одлично, бидејќи во одреден момент мојот тираж започна да се бранува малку. но повторно го имав под контрола со глукоза. Инаку ми одеше прилично добро, само од 5-тиот ден па натаму ми беше ладно цел ден. Постев вкупно седум дена, а потоа полека се изградив повторно. последните два дена изедоа рендано јаболко помеѓу.
Ми се виде особено возбудливо како „целокупно искуство“ и сега го правам тоа редовно двапати годишно - да видам што прави организмот кога нема што да јаде, она што го забележав пред сè беше она што го правите во меѓувреме размислува (по првите два дена кога многу размислував за ХРАНА - како да прашам дали можеш да го направиш тоа итн.) и дека одредени перцепции како мирисот и гледањето некако се менуваат Сфатив дека е многу позитивно. исто така одредена леснотија што можете да ја почувствувате. барем така се чувствував.
Единствената негативна работа за мене беше слабеењето - тежам само 51 кг, а потоа по 7 дена морав да внимавам да не се симнувам повеќе. тоа беше и точката во која рече мојот „инструктор“, не подолг од 7 дена.
Направив малку паметна за темата. Ми препорачаа да користат супа во првите три дена за детоксикација на организмот, и секако вода и чај колку што сакате. (Јас сум малку мрзлив, солите и клизмите се премногу безобразни и премногу скапи за мене).
Секое утро чаша сок од зеленчук со лажица масло (маслиново масло, масло од орев, во зависност од вашата интуиција). О да и ако е потребно декстроенергија затоа што има органи во организмот кои работат само на декстроза и во сериозни случаи можат да бидат поддржани од катогени, но тоа не е добро.
Пред постот, лекарот може да направи комплетна крвна слика, за да може да се спореди по постот.
Билните чаеви се прилично одлични, особено ако имате идеја за тоа што прават индивидуалните чаеви.
Исцелувачките камења се исто така многу убави Хрисопрасот (или како и да се нарекува) е еден од најсилните камења за физички процеси на чистење. Вода со скапоцен камен може да ги отстрани тврдоглавите токсини.
Што се однесува до чувството на глад, постот е поверојатно да биде премин кон внатрешна исхрана, така што телото секогаш има што да јаде и не мора да чека за оброци.
Мирис, да кожата мириса многу подобро и посвежо, очите стануваат појасни. Во голема мера, постот ослободува од проблеми што го чинат дополнителна енергија.
Настапот е она што ме изненади енормно.
Колку подолго пости, толку повеќе погледот ви се врти навнатре и станувате посвесни за сопствените чувства.
Па, инаку направете сè што сакате, прошетки во шума, медитација, ритуали за чистење, сауна, спорт, пушење.
@ Норџер: Не, не беше забавно. Јас навистина не мислев на ништо со „ништо“. Тоа е оправдано за неколку часа. Ако мислевте на алкохол, ќе мора да почекате до вечер за да го направите тоа. дури и да е толку тешко
Ако ова е премногу нездраво, секако можете да користите вода/чај/и др. пијалок (можам да замислам дека ефектот на чистење тогаш е поголем). Можете брзо да ги прилагодите на вашите потреби. Исто така, треба да донесе нешто.
Takeе земам малку научно сега, дури и ако ми ја одземе мистичноста на постот.
Најважното нешто во врска со терапевтскиот пост е: одржувајте го нивото на шеќер во крвта на исто ниво (а со тоа и намалете го нивото на инсулин). Ова би требало да го „иницира“ постот. За да го направите ова, потребно е да се избегнат "брзи" јаглени хидрати два до три дена. Значи, без бел и без кафеав шеќер, без тестенини, без житни производи, без ориз, без мешунки, итн. Најдобро е да немате овошје за овие три дена. Без разлика дали треба да пиете супа од зеленчук со неа. ова е личен избор. Лично, повеќе сакам чаеви.
Во секој случај, мора да обрнете внимание: Ништо за тоа време на кое сте дури и далечински алергични, и пред сè без засилувачи на вкус, без натриум глутамат и без засладувачи. Значи органски е поредок на денот. Во спротивно, вашиот метаболизам повторно ќе се сврти едни на други и постот нема да стане терапевтски пост, туку пост хорор.
Првите три дена би можеле да јадете: сирење, кварк, природен јогурт, кефир, зеленчук. Најдобро е да се загрее кратко со малку лен или масло од репка. Всушност нема ништо лошо во кафето (без шеќер). Но, за секоја шолја кафе испијте дополнителна чаша вода во прилог на потребните 2,5 литри
Кога метаболизмот се израмнува, чувството на глад ќе згасне. Вашиот метаболизам ќе се лизне во блага кетоза. По три дена, можете да одите на нула диета без да се грижите за симптоми на недостаток од енергичен вид. Телото практично истекува од батеријата. Со цел да го задоволам медицинското училиште, препорачувам пилула во комбинација со витамин-микроелемент наутро (но без газиран пијалок !)
Во зависност од тоа колку имате на ребрата, можете да ја одржите оваа нулта диета некое време (под услов да пиете 2,5+ литри вода на ден). Ве молиме, не ја зголемувајте потрошувачката на вода далеку над тоа, на крајот на краиштата, не сакате да ги миете сите минерали од вашето тело.
Тоа го правев две недели, но имав и доволно „хранливи материи“
После пет дена, на пример, можете да го започнете постот исто нежно, со истите производи (и идеално да се држите до органската храна, и да му свртите грб на шеќерот и на засладувачите еднаш засекогаш) * злобна насмевка *.
Можете да го направите ова брзо насекаде. За тоа време, можете да се движите наоколу како што сакате, т.е да направите долги прошетки, планинарење итн. Треба само да бидете внимателни да не одржувате пулс над 120 и да не барате прекумерни врвови на моќност што може да го намали нивото на шеќер во крвта. Но, вие сте во состојба да се одвивате како нормално, и вашиот мозок обично прави исто така прекрасно. Движењето го поддржува природното прочистување, бидејќи вашето тело се меси, а метаболизмот се чува од „опаѓање“. Една или две чаши топол чај на ден, пијан во голтки, дополнително поддржува детоксикација.
Вие навистина не треба да „мирисате“. Типичниот мирис на постот доаѓа од вишокот на ацетон во продолжената кетоза. По пет дена, добро. Зависи од. Она што можете да го забележите, сепак доаѓа само после тоа. Ако одеднаш преминете на „комерцијална“ храна, тогаш најпрво ќе забележите како се чувствува материјалот во организмот, дури и ако сте се „откачиле“ само за многу кратко време. Целото тело одеднаш може да мириса на само една храна. Поголемиот дел од времето, овој ефект има многу врска со хемијата во храната.
Ако постите за добра недела со нула диета, тогаш краткорочно губење на тежината од 5-10 килограми, во зависност од почетната тежина, е редоследот на денот.
Секако дека треба да бидете „фит“ претходно, затоа циркулацијата е во ред, EKG добро, без дијабетес.
Дана, која некако испроба скоро сè во исхраната