Пролетното време е пост; Активни и здрави
Доколку сакате да се ослободите од вишокот килограми и да му дадете пауза на дигестивниот систем, треба да пробате комбинација од пост и детоксикација. Дури и ако сопствените точки на детоксикација на организмот, како што се црниот дроб, бубрезите и кожата, работат добро, телото веќе не може целосно да управува со отстранување на токсините ако акумулацијата на штетни материи е преголема. Ова обично го забележувате затоа што се чувствувате уморни и уморни или ве вознемирува несоницата и главоболките.
барања
Најважниот услов за лек за пост и прочистување е здравјето и упорноста. Секој што е задоволен со краткорочни диети, наскоро откако ќе заврши една, ќе забележи дека по кратко време ќе имате исто толку килограми како и порано. Ако ги промените навиките во исхраната, веројатно ќе успее трајно слабеење.
Големиот глад
За жал, едно доаѓа кај секој што ќе одлучи да пости, глад. Запомнете, по два до три дена пост, чувството на глад јасно се намалува! Пијте вода или чај повторно и повторно кога чувствувате глад, но супа од овес или ориз е исто така добра за стомакот. Одвлечете го вниманието што е можно повеќе, како на пример прошетки. Сепак, покрај чувството на глад, вашето тело ќе покаже и други симптоми, како што се замор, болни мускули, главоболка, болки во грбот, па дури и болки во телото. Меѓутоа, по два до три дена, тоа треба да се промени и да се чувствувате многу подобро, постои дури и внатрешно задоволство и хармонија.
Позитивен ефект
Наскоро ќе забележите како процесот на пост влијае позитивно на вашето тело, на вашата благосостојба и исто така и на вашиот изглед. На пример, кожата станува помазна и изгледот посвеж, прочистувањето исто така го обновува сврзното ткиво и телото се појавува многу поцврсто.
Инструкции за дома
За време на периодот на пост и детоксикација, дефинитивно треба да избегнувате закиселување на храна, како што се млеко, сирење, месо, бело брашно, алкохол, слатки или кафе. Ова го олеснува вашето тело да ја врати рамнотежата. На почетокот на режимот, треба да јадете овошје и зеленчук само два дена за да не го оптеретувате варењето и да го подготвите вашето тело за пост.
Сепак, не мора да започнувате со лек подолг временски период, исто така може да биде корисен ако земете еден ден да детоксицирате еднаш неделно.
За успех на долгорочно лекување, важно е да се исплакнат цревата со две чаши млака вода веднаш по станување и да се пијат многу други течности. Храната се состои од овошје, свежо исцедени сокови, ориз, зеленчук, свеж леб, јогурт, овес или други супи. Колку трае лекот, секогаш треба да се разговара со лекар.
Постот е лесен
Најчестите лекови за пост и прочистување.
Лек од чај: пијте многу чај, најдобри лековити растенија за детоксикација се: мелиса, глуварче, пелин, семе од анасон и невен. Чаевите со роибос и лапачо исто така помагаат при постот.
Третман со сокови: Пиете сокови направени од овошје и зеленчук секој ден, дозволени се и супи.
Пост на слуз: Постои топла, тенка слуз во сите варијации, направена од леќата, овес или јачмен.