Протеински леб како средство за слабеење
Потрошувачката на протеински леб е во подем, бидејќи се вели дека е одлична за фигурата и фитнесот со малку јаглени хидрати и многу протеини. Сепак, поборниците за потрошувачи предупредуваат дека трендовиот леб од многу супермаркети не може да ги исполни овие ветувања и дека е само скапа калориска бомба. Ние ви ги доставуваме резултатите од тестовите и рецептот за DIY протеински леб, кој всушност има квалитети на слабеење и има вкусен вкус во исто време.
Скоро секоја пекара и супермаркет во денешно време има барем по еден протеински леб. Во текот на ветувачките диети со малку јаглехидрати, варијантата со малку јаглени хидрати за леб станува сè попопуларна. Бидејќи им овозможува на следбениците на протеинска диета кои сакаат да се одречат од јаглехидратите навечер што е можно повеќе и користат многу протеини за зајакнување на согорувањето на мастите преку ноќ, да јадат саканата „вечера“ со здрави додатоци.
Скапа калориска бомба
Различни европски организации за заштита на потрошувачите сега го зедоа трендовиот „фитнес леб“ под микроскоп во изминатите неколку месеци и сите дојдоа до истиот заклучок: содржината на маснотии во протеините лебови е до десет пати поголема од онаа на нормалниот леб и квалитетот на слабеењето на Трендовите лебови повеќе не се потребни. Покрај тоа, експертите откриле во нивните истражувања дека, поради променетиот рецепт за леб во однос на рокот на траење, конзистентноста и вкусот, на повеќето протеински лебови им се додаваат многу адитиви. Покрај тоа, протеинските лебови обично се многу поскапи од нивните колеги направени од цели зрна. Нема многу аргументи во корист на купување протеински леб.
Слика: iStockphoto
Ветувачки самодобар протеински леб
Сепак, тоа не значи дека отсега ќе мора да правите без фитнес леб богат со протеини. Постои ефтина, здрава, фигура на фигура и вкусна варијанта (без леплива и леплива чувство на уста): Домашен протеински леб со мелени бадеми, ленено семе, кварк со малку маснотии и белка од јајце. И не грижете се: лесно е да се подготви и трае само 10 минути (плус 45 минути време за печење). Еве го брзиот рецепт.
Идеи за здрави додатоци
Самопроизведениот и хранлив протеински леб има добар вкус кога уживате во додатоците за супер храна. Овде ќе најдете одлични идеи за здрави и вкусни додатоци.