Протеински шејк со целер и јаболко - Pumperlgsund GmbH
Откријте рецепти за слабеење
Ограничена залиха: новиот леб без глутен!
Одговара на:
Исто така интересно:
- од тимот Пумперлгсунд
- 09 октомври 2020 година
- Протеински шејк
- пијалоци
- без глутен
- нискокалорично (помалку од 100 kcal/100 g)
- без лактоза
- Тресење
- вегетаријанец
Оценка: 5 starsвезди од 1 корисник
категорија
Големина на делови/порција
Време на подготовка
Калории
Нашиот природен протеински шејк со целер, киви и јаболко ви дава удар на свежина богата со протеини.
Само 100% природни состојки ќе најдете во нашите рецепти!
Без шеќер во домаќинството
Висока содржина на протеини
Лесно
Брз
✓ брзо се направи себе си
Тотално вкусно
состојки
- 100 гр белка од јајце (белка од јајце)
- 60 гр пенлива вода
- 2 стебленца целер
- 1 киви
- 1/2 јаболко
- 1 лажичка масло од репка
подготовка
- Имајте подготвени состојки и опрема. Излупете го кивито. Потоа исечете ги киви, јаболко и целер на парчиња.
- Прво ставете ги течните состојки во блендерот, а потоа додадете ги останатите состојки. Мешајте 10 секунди. Завршено!
5 причини зошто протеинот е важен во секој оброк:
- Протеините се градежни материјали на вашето тело
- Протеините ве одржуваат сити и затоа се тенки
- Протеините го зајакнуваат вашиот имунолошки систем
- Протеините го подобруваат нивото на липиди во крвта
- Протеините ги градат, зајакнуваат и одржуваат вашите мускули
Нутриционистички информации по порција
Калории 187 kcal/783 kJ дебели 6 гр од кои вкупно Масни киселини 1 гр јаглехидрати 18 гр од кои шеќери 17 гр протеини 14 гр сол 0,42 гр