Рецепт од супа од зелка за диета 🍏 Зеленикаво

Веројатно сте слушнале колку е ефективна диета со супа од зелка. Тој е многу вкусен, полн со витамини и полн, а особено сега по зимата, кога телото треба да ја врати својата сила, прекрасно е. Друга предност е што може да се јаде ладно, бидејќи не содржи маснотии.

состојки:
1 голема сецкана зелка фиделута
6 кромид, сецкани
2 сецкани пиперки
1 целер сецкан
1 куп сецкан зелен кромид
125 мл балсамичен оцет (по избор)
2 конзервирани домати
Сок од лимон
Пипер
6 чешниња мелени лук

Ставете го целиот зеленчук во големо тенџере и варете го еден час. Водата зависи од тоа колку густа сакате да излезе. Но, би биле потребни најмалку три литри вода, ги користам и двете во зависност од тоа како повеќе сакам, додавам.
Можете исто така да додадете зачини или зеленчук, но не и компири. Ако ставите моркови, не претерувајте, бидејќи содржат шеќер.
Диетата со супа од зелка е прилично лесна за одржување, особено ако сакате зеленчук и немате проблем да го јадете варен. Можете да јадете онолку колку што сакате, ова е уште една голема предност. Секако, би се препорачало правилно вежбање и хидрирање.

---