Рецепт за кафе, без куршуми, ефекти и искуство (2020); Монаси од кафе

Ако после Кафе отпорно на куршуми Гуглајќи, некаде ќе го земете терминот. Можеби дури и прв пат за нашиот пост за калории во кафе. Во него опишуваме како најдобро да заштедите калории.

На Кафе отпорно на куршуми е практично токму спротивното. Парадоксално, тој е многу калоричен и сè уште може да ви помогне да изгубите тежина. Јас ќе опишам како работи ова во оваа статија. Јас го делам мојот со вас Искуство со кафе без куршуми и накратко влегуваме во темата диети.

Исто така, ќе ви дадам рецепти за кафе без куршуми кои се погодни и за вегани. Откако ќе го прочитате целиот напис, треба да знаете за најважните аспекти.

Покрај тоа, сега треба сами да одлучите дали сакате сами да го направите кафето Bulletproof и да го вклучите на репертоарот за кафе. Во секој случај, ви посакувам многу забава да го испробате!

Што е кафе без куршуми?

Кафето без куршум е топол напиток за енергизам, направен од три високо квалитетни состојки. Оригиналот е направен од кафе, путер и масло од МЦТ и е создаден од Дејв Аспреј . Овој специјалитет за кафе има бројни предности и е одлична алтернатива на нездравите енергетски пијалоци.

Рецепт за кафе без куршуми - оригиналот

Правењето кафе без куршуми е супер лесно. Убаво е што оди одлично со наизменичен пост и кетогена диета. Вие сте заситени за добар временски период и со тоа дури и ја зголемувате вашата способност за концентрација.

Следно ќе ви покажам како да направите еден Направете кафе без куршуми сами може. Важно е да се користат многу добри состојки, бидејќи така стои или паѓа целиот пијалок.

Подготовка на кафе без куршуми:

Сварете чаша кафе. Изберете органски зрна кафе со висок квалитет. Овде можете да најдете голем избор, на пример: органски зрна кафе. Најдобро е да користите филтрирана вода. Јас го користам филтерот за вода БРИТА за филтрирање. Ова исто така отстранува вар, хлор и други супстанции што го нарушуваат вкусот од водата. Филтерот за вода е веднаш на следното ниво. 🙂
Додадете 1 лажичка на 2 лажици висококвалитетно масло од МЦТ. Како почетник треба да започнете со 1 лажиче. Се шири неколку дена, а потоа се зголемува дозата додека конечно не добиете 1-2 лажици масло од МЦТ. Comeе дојдеме до маслото за МЦТ за еден момент.
Сега додадете 1-2 лажици путер . Прочитавте добро, путер. Отпрвин бев зачуден. Но, сето тоа има смисла на крајот. Идеално, тука користите несолен путер за пасишта. Со оваа комбинација добивате многу вкусно и кремасто кафе.
Сега измешајте ги сите состојки 20-30 секунди во миксер со високи перформанси до хомогена маса.

Започнете сега со сопствено кафе без куршуми

100% C8 MCT масло

ТОП миксер со високи перформанси

Органско живо кафе без куршуми

100% зрна кафе од арабика со единечно потекло

Веганско кафе без куршуми - рецепт без путер

Ако не сте познавач на кафе или барате промена, постојат бројни други достапни опции.

Наместо кафе, можете да користите чај, топло чоколадо или лате од матча.

Потребни ви се следниве состојки:

250 мл органско кафе
1-2 лажици масло од МЦТ
1-2 лажици путер од бадем

Подготовка:

Пијте кафе како и обично
Додадете ги сите состојки во кафето, а потоа во брз блендер.
Измешајте ги сите состојки заедно 20-30 секунди до хомогена конзистентност.

Совет:
Наместо путер од бадем, можете да користите и кокосов путер, кокосов путер или кокосово млеко

Приказната за тоа како настана кафето без куршуми на Дејв Аспреј

Дејв беше успешен претприемач од Силиконската долина. Додека неговото здравје не ги спречи неговите планови. Имаше многу прекумерна тежина, не можеше да се концентрира и генерално беше хронично уморен.

Промената во исхраната и секојдневните тренинзи помогнаа само во ограничен обем. Типични знаци на работохолик. Според неговите лекари, ризикот од мозочен удар или срцев удар бил значително зголемен.

Во 2004 година тој конечно го повлече кабелот за рипување и отиде на патување до Тибет. На надморска височина од 18.000 стапки (околу 5.486 м) и околу -23 степени, нивото на неговата енергија брзо опадна.

Во една куќа за гости, еден локален му понудил чаша чај од јак путер. Можете да видите што е јак на фотографијата.

Ефектот на чајот беше многу извонреден. Толку извонредно што по неговото патување неколку години ги истражуваше само состојките и нивните ефекти.

По долгогодишно истражување, тој конечно го замени чајот со кафе и путер од јак со путер од пасишта. Маслото од МЦТ сè уште недостасуваше како компонента и совршено надополнување.

Така, тој го доби практично истиот ефект и истото чувство како тогаш во Тибет. Во тој момент кафето без куршуми ја виде светлината на денот.

Како работи кафето без куршуми?

Избор на вистински зрна кафе!

Повеќето луѓе знаат дека кафето има бројни придобивки. Комбинацијата на кафе, путер и масло од МЦТ има и други научно засновани предности.

Кафето не само што има добар вкус, туку обезбедува и вредни антиоксиданти. Антиоксидансите го штитат вашето тело од слободни радикали кои ги напаѓаат вашите клетки и ги прават нефункционални. На пример, тие го намалуваат ризикот од рак или оштетување на мозокот. Понатаму, кафето не поддржува со варење, па дури и помага во согорувањето на маснотиите. Согорувањето на маснотиите, пак, го обезбедува нашето тело со нова енергија.

Важно е да се избере вистинското кафе. Ова е единствениот начин да ги добиете сите придобивки. Со вистинското кафе, мислам на високо квалитетно кафе. Да зборуваме метафорички: Не можете да одите во ресторан за брза храна секој ден, а потоа да зборувате за здрава исхрана и да сонувате за шест пакетчиња. Слично е и со кафето.

Дефинитивно ќе направите многу добар избор со нашиот партнер. Се разбира, можете да го користите и вашиот доверлив продавач на кафе. 🙂 Во секој случај, обрнете внимание на висококвалитетните зрна кафе од органска арабика. Овие идеално треба да бидат тестирани за токсини и да доаѓаат од кул висорамнини.

Повеќе не е тајна состојка - вистинскиот путер

Путерот за пасишта му дава кремаста конзистенција на кафето без куршуми. Го снабдува телото со здрави масти, што пак ви дава пријатно чувство на исполнетост. Исто така, обезбедува енергија.

Хоби-готвачите знаат дека маснотиите се одличен носител на вкусови. Со оваа основна состојка, ќе ја добиете најкремастата лате што сте ја испиле.

Покрај тоа, путерот од пасишта е добар извор на бутират и содржи важни хранливи состојки како што се витамин А, бета-каротен и масна киселина CLA. Бутиратот е најважниот извор на енергија за нашите цревни клетки и многу важна клучна супстанција за нашето здравје. За опција без лактоза, претпочитам да користам органски гри

Придобивките од маслото од МЦТ во кафето без куршуми

Што е масло од МЦТ?

Кафе отпорно на куршум - вашите предности на прв поглед:

Позитивно влијае на вашата тежина.
Може да ги зголеми вкупните перформанси.
Заштитете го срцето.
Го зголемува нивото на енергија.
Ја поддржува функцијата на дебелото црево.
Дали е засилувач за вашиот мозок.
Е антивирусен, антибактериски и се бори против габите.
Исто така издржува и екстремна топлина.

Различни масти имаат различни улоги. И поради молекуларната структура на маслото од МЦТ, тоа е четири пати поефикасно од редовното масло од кокос при зголемување на нивото на кетон. Вашето тело и вашиот мозок се снабдуваат со маснотии наместо со шеќер. Што значи дека станувате значително пофокусирани, поконцентрирани и помоќни.

Јас лично тука го поврзав моето омилено масло за МЦТ. Ако сакате да користите друг, имајте на ум дека не сите масла MCT се еднакви. Проверете дали е 100% каприлна киселина.

Дали навистина ви треба маслото од МЦТ?

Краткиот одговор е да! Колку е поголем (квалитативниот) квалитет на состојките, толку поефикасни се придобивките од кафето без куршум. Инаку овде не можеше да се зборува за кафе без куршум. Секако може да се врати на конвенционалното кафе и кокосово масло. Сепак, со цел целосно да ги искористите сите предности, препорачувам во секој случај да ги користите состојките презентирани овде. Кокосовото масло не ги дава истите ефекти, а маслото од МЦТ е четири пати поефикасно.

Моите искуства со кафето без куршуми

Јас дефинитивно треба да ја објаснам мојата почетна позиција тука. Можете да го замислите вака: Никогаш не сум бил со преголема тежина и отсекогаш сум бил физички активен, понекогаш повеќе понекогаш помалку. Како и да е, неколку вишок килограми се собраа со текот на годините. Во одреден момент сфатив дека морам да сменам нешто.

Во однос на видот, не тестирам една диета по друга, туку истражувам додека не ја пронајдам вистинската за мене. Исто така, не верувам во специјални диети што се појавуваат во списанијата секоја недела и ви ветуваат нешто друго.

Промената на диетата не е типична диета за мене, туку промена на целиот животен стил. Токму така наидов на мојата совршена комбинација.

Јас сум на наизменичен пост преку Др. Хирсхаузен и бројни студии станале свесни. Јас комбинирам наизменичен пост со лесна кетогена и пред се избалансирана исхрана. Постам најмалку 16-18 часа на ден и јадам во временски прозорец од околу 6 часа. За време на постот, кафето може да се пие без млеко и шеќер, вода, чаеви или други пијалоци без шеќер. Веднаш штом ќе стигнам до временскиот слот, ќе испијам кафе без куршум.