Рецепт за смути со протеини од нутела; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

рецепт

Конечно ми е дозволено да го напишам овој пост. Пред неколку недели го направив ова смути сосема случајно. Мојот брат беше таму и сакаше еден Пијалак по обука. Некако навистина немав план што да правам со него и тој сакаше нешто „оревче и чоколадо“ со многу протеини. Дали е повторно само какао во смутито? Досадно е и тоа. Тогаш го имаше тоа на мојата полица домашна Нутела, што го направив само претходната вечер. Зошто да не имате само смути со Нутела? Не порано кажано отколку направено, ајде да одам би рекла.

Кремно, веганско смути со Нутела - тоа е само сон?

Нутела е нешто без што едноставно не можам и нема да живеам. Му припаѓа на мојот ден како шолја кафе наутро. Додуша, јас сум некој на кој му треба малку време да го започне денот. Постојат луѓе (како мојот сопруг) кои стануваат и се таму веднаш, како да сте свртеле прекинувач. Па, научив да прифаќам дека треба да станам половина час порано кога треба да закажете состанок. Во одреден момент ќе биде мојата сакана Тост од нутела, но по можност само со моја домашна верзија. Зошто? Јас само знам 100% што има внатре и тоа е навистина забавно, особено печење лешници. Каков мирис!

Pimp my smoothie со растителни протеини!

Самото смуди е многу едноставно: замрзнати банани, домашна Нутела, Датуми, Бадемово млеко, Семиња чиа, какао во прав и коцки мраз. Целата работа потоа се надополнува со многу грицки од какао. Како посебен додаток додавам 2 лажици протеински прав, зошто? Бидејќи растителниот протеин е одличен извор на мускулна сила. Ова се однесува не само на особено активните луѓе, туку и на сите. Нашите мускули постојано градат и преструктуираат и им требаат аминокиселини за да можат да се справат со оваа задача. Протеински прав:

  • Протеин од ориз: Овој протеин е одличен за градење на мускули и е богат извор на витамин Е. Направен е од корисен кафеав ориз и има содржина на протеини од 80% со скоро целосен профил на аминокиселини. Исто така, постојат добри вести за оние кои сакаат да избегнат премногу јаглени хидрати, протеините од ориз имаат многу низок процент од само 15-30% во зависност од производителот.
  • Протеин од грашок: Неверојатни 85% чист растителен протеин и многу добар профил на аминокиселини со есенцијални и неесенцијални масни киселини го карактеризираат овој висококвалитетен прашок. Не се состои од зелен грашок, но исто така и од жолт сплит грашок. Протеинот од грашок се извлекува во многу сложен процес и останува само чисто органски вегански протеин за брзо градење на мускулите. Покрај тоа, во прав има голем дел од аминокиселините аргинин и лизин, кои и го намалуваат стресот и ги зголемуваат перформансите. Едноставно совршен како природен додаток на храна. Повеќе информации може да најдете овде.Инаку, се разбира, работат и сите други мешавини на растителни протеини или чисти протеински прашоци.

Што друго има да се каже? Во однос на подготовката, потребен ви е добар миксер (го сакам мојот Blendtec), чаши за смути и сламки. Тука користам сламки од бамбус затоа што веќе имаме доволно пластика во океаните.

НУТЕЛА ПРОТЕИН СМУТИ е:

  • Лешник и чоколадо
  • Богата со протеини
  • Природно слатко
  • Полн со витамини и минерали
  • Крем

Па, расположете се за овој вкусен чоколаден Пијалак? Потоа, со нетрпение очекувам да оценам на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.