Реката; Пред да го следам планот за диета и сесиите за обука, имав впечаток дека е така
Јас започнав диета самостојно, што ја одржував околу 2-3 месеци, но чувствував дека ми треба малку структура од областа на исхраната и обуката. Причината поради која дојдов беше очигледно да ослабам, да имам поголема контрола во однос на здравјето, исхраната, да бидам подобар и, зошто да не, да повратам поголема доверба во себе.
За програмата дознав од еден пријател, кој тоа го правеше неколку месеци, и секогаш знаев дека има малку вишок килограми и во еден момент го видов многу фит и кул и го прашав што прави, и тој препорача Revvolution.
По пристигнувањето на Revvolution, добиените информации, месечните проценки и дискусиите со нутриционистите, ми помогнаа да поставам цел од 70-73 кг, но без да размислувам од почетокот до крајната цел, но да го направам тоа во мали чекори, секој месец околу 3-3,5 кг. Мислам дека изгубив околу 15 кг од јануари досега.
Планот за диета никогаш не ми изгледаше премногу тежок и ми е тешко да го прилагодам според моите преференции за храна или времето што го имам на располагање за готвење. Понекогаш имам повеќе време и е забавно и лесно, друг пат купувам готови работи или порачувам слични работи, но генерално е направено така што е достапно, може да ги најдете состојките, па дури и готови јадења. направени што одговараат на планот за храна. Значи, беше прилично лесно и многу корисно, во споредба со месеците кога требаше да ги испланирам моите оброци и да бидам супер внимателен како ги балансирам. Значи, од таа гледна точка, тоа навистина ми го олесни животот.
Првично, тренинзите изгледаа малку тешки, но веројатно и затоа што никогаш не сум бил супер активна или спортска личност, но за неколку недели или месеци тие станаа навистина забавни и ми дадоа супер поттик за енергија и доверба во мене. Мислам дека најмногу ми се допаѓаат кола затоа што се супер разновидни и забавни.
Во еден момент имав неколку проблеми со грбот и обучувачите ми објаснија како да ги правам вежбите за да не извршувам премногу притисок врз таа област и кога навистина стана тешко, тие ме советуваа да застанам и да одам. на лекар и физиотерапевт. И сега неодамна Revvolution исто така го нуди овој дел од консултација со физиотерапевт, што ми смета супер кул и корисен.
Во моментов сум во фаза во која сè уште сакам да ослабам околу 6-7 килограми, имав неколку месеци во кои останав или дури и ставив околу 2-3 килограми, од лични причини, поради фактот што излегов малку надвор од рутината, но сега со помош на менито, обуката и кинето сесиите, мислам дека за неколку месеци ќе ја достигнам целта, не е брза. И после тоа сакам да останам на овој животен стил, на тренинг и здрава исхрана за да ми помогне да се одржувам.
Да, имав некои тешки периоди кога ги имав овие проблеми со грбот и морав да паузирам неколку месеци, но останав на Revvolution GO, на диета и евалуација со нутриционистите и тоа ми помогна. Во моментов сум во потешко време кога ми е малку тешко да ја одржувам диетата, но она што ми помага се сесиите за дискусија со нутриционистите бидејќи тие ме натераат да сфатам дека иако донесов некои помалку здрави одлуки, ова не значи дека сè е изгубено и дека можам да се вратам во ритам со помош на менито и вежбите.
Пред да започнам да го следам планот за исхрана и сесиите за обука, имав впечаток дека прекумерната тежина е дел од тоа што сум, дека е таква моја одлика што никогаш нема да можам да бидам поинаква, но фактот дека ја започнав програмата Револуција и дека имаше ефекти, и дека секој месец разговарам со нутриционист и гледам конкретни резултати тој ми помогна супер и ми даде енергија и самодоверба.
Генерално, искуството со Револуцијата многу ми помогна да бидам поенергичен, подобар, посигурен во она што можам да го постигнам.