Сакате да изгубите тежина, но не сакате да броите калории.Егенијално решение
Калорискиот внес потребен за секој од нив се разликува во зависност од начинот на живот, побарувањата на денот, возраста, тежината, полот. Постојат многу фактори што треба да ги имате предвид. Сепак, потребниот минимум би бил 1200 kcal за жени и 1500 kcal за мажи, според нутриционистите. Но, броењето калории може да биде скучна работа и пречка за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Тројца претприемачи најдоа интересно решение за зафатените луѓе, но кои се занимаваат со нивната фигура и начин на живот. Вака се појави LifeBox.ro, револуционерен онлајн проект посветен на сите кои се занимаваат со здрав начин на живот. Без разлика дали сакаат да изгубат тежина, да одржат тежина или да го променат составот на телото, корисниците сега имаат можност да нарачаат дома или во канцеларија 3 главни оброци и 2 закуски потребни за еден ден, сите персонализирани во зависност од бројот на калории што им се потребни.
Според 3-те инвеститори, проектот е главно насочен кон оние кои сакаат да заборават на комплицираниот процес на диета, LifeBox поедноставувајќи ги своите кулинарски избори, подготвувајќи вкусни јадења и, конечно, ќе им даде повеќе време за оние драги и за нивните хоби.
„Романците почнуваат да посветуваат сè поголемо внимание на она што го јадат, сега се осврнуваат на храната од повеќе гледишта и гледаат на тоа како извор на витамини и минерали, фитонутриенти и антиоксиданти. LifeBox реагира на оваа потреба, станувајќи аргумент за здрав начин на живот и решение за правилно однесување во исхраната, и нутриционистички и килокалорично “, рече Флорин Скарлат, коосновач на LifeBox.
Според тимот, најчестите грешки кај Романците се фокусирањето на бројот на килокалории и желбата за слатки. Иако важен критериум во секојдневната исхрана, килокалориите значително се надминуваат фитонутриенти и антиоксиданти добиени од квалитетна храна, а енергијата и способноста да се концентрираат јаглехидрати може да се утврдат со здрави грицки, кои содржат малку шеќер или немаат ни малку.
За успешно комбинирање на совршен вкус со правилен внес на калории, тимот на LifeBox го комплетираат Алекс Цирау, професионален готвач, поранешен конкурент на MasterChef и Анамарија Јулијан, искусен нутриционист, кој успешно ја третира детската дебелина скоро десет години. Заедно, двајцата им доставуваат здрави, вкусни и посебни менија на своите клиенти.
Здравите кутии генерално доаѓаат во четири категории на внес на калории - 1.200 kcal, 1.500 kcal, 2.000 kcal и 2.500 kcal и вклучуваат широк спектар на зеленчук, млечни производи, свинско, говедско месо, риба и живина.
Поради разновидноста на употребените состојки, јадењата воопшто не се повторуваат 28 дена и вклучуваат свеж или варен зеленчук на секој оброк, заедно со бавни јаглени хидрати, богати со растителни влакна и витамини од групата Б, како што се: цели зрна-булгур пченица, јачмен, ориз басмати, див, целосен или тајландски, псевдо-житни култури: киноа или амарант, лесно „егзотична“ храна како што се бок чој, ендив, авокадо, аспарагус, манго, ананас, кокос, сладок компир, печен или сотеран во масло од маслинки, сите заедно со производи од животинско потекло, како путер, јајца или црвено говедско или свинско месо.
„Од искуството во првите два месеци по лансирањето, можеме да кажеме дека 70% од клиентите на LifeBox се жени, на возраст од 25 до 40 години и над просекот на приходот. Најнарачаниот вид кутија е Optim, додека повеќето клиенти претпочитаат менијата да им се доставуваат помеѓу 8-9 часот наутро дома, за да се обезбеди храна за целиот ден, без оглед на нивниот распоред “, го спомена Флорин Скарлат.
Во моментов, услугата LifeBox е достапна само во Букурешт, но наскоро ќе влезе на пазарите во Клуж-Напока, Темишвар, Брашов и Констанца, овие се области каде што Романците се повеќе се интересираат за стилот на Здраво живеење.