Сакате промена Промена! ТИ на тебе; ) Дулу Ана

Дали сакате промена? Смени го! ТИ на тебе;)

Вие сте сложени, уникатни сте и секое утро кога ќе се разбудите движите трилиони клетки кои бараат храна и вода. Што им нудите?

Што значи да се биде „во форма“? Согорувајте маснотии и градете мускули!

Сè повеќе слушам околу мене како луѓето се жалат дека она што го сакаат не се случува, но не прават ништо да се случи, тие не постапуваат поинаку од вчера, и кога ќе го сторат тоа го прават само еднаш и ако резултатите не се добиваат веднаш се откажуваат и се враќаат на истите активности и навики со надеж дека ќе добијат други резултати.

Моето прашање е зошто мислите дека можете да добиете други резултати денес со правење на истите работи како и завчера? Тоа е добро позната дефиниција за лудилото дадена од Алберт Ајнштајн кој вели: „Лудило значи да се прави истото одново и одново и да се очекува да се добие друг резултат“.

А.како во целата оваа приказна главниот актер си ТИ . Мора да „играте“ и да еволуирате, да се менувате, да моделирате, да бидете флексибилни и отворени, да растете, да се прилагодувате на предвидените и непредвидени ситуации. Ако не „играте“ и само чекате да се промени нешто околу вас, луѓето, конјуктурата, работите, тогаш проверете дали тоа не се случи, или работите се променат и изгубите затоа што заостанувате, а потоа многу е тешко да се вратиш. Идејата е дека во сите области има промени и модификации како резултат на еволуцијата и новите откритија и она што вчера би можело да биде лошо за вас, сега покажува дека може да биде добро. На пример, пред да биде многу лошо да јадеме маснотии или барем се сметаше така, а потоа по различни студии и откритија беше утврдено дека ни требаат маснотии за да бидеме здрави.

За оваа ваша „игра“ што ја напишав во минатото и ако сакате да се сетите прочитајте овде:

Тогаш, она што треба да го разберете е дека времето е ограничено . Тоа е нашиот главен ресурс што сите го добиваме, но кој не знаеме како да го користиме. Не знам колку од вас го имаат гледано филмот „Време“, но таму овој аспект е донекаде истакнат. Од одредена возраст па натаму плаќаме за што било на време. И тогаш треба да изберете како да стекнете време за кое многумина сметаат дека заслужуваме и не размислуваме како да го искористиме тоа ефикасно и избираме да правиме активности што не ни носат ништо добро за нас и што исто така го трошат нашето време.

Потоа ја разбира важноста на ТП и не прифаќа просечност. Барајте квалитет, а не квантитет. Треба да се борите за одредени работи. Јасно дефинирајте за што вреди да се борите и не прифаќајте неквалитетни работи (и тука мислам и на нештата и на луѓето). Откажете се од лажни пријатели, кои ве користат само кога ви требаат. Откажете се од погрешни луѓе, кои никогаш не држат до зборот, кои немаат здрав разум, кои не ве почитуваат и ве тераат да чекате. Никогаш не прифаќа кафе со слаб квалитет. Подобро плаќајте дополнително, но купете нешто навистина добро.
И тогаш Промени . Направете нешто поразлично и ставете го вашиот мозок да работи. Извадете го од зоната на удобност во која влезе и автоматски извршете активности. Помислете дека ако 10 години се будевте приближно исто време и го почитувавте истиот „ритуал“ во однос на начинот на кој одите, начинот на кој се миете, луѓето со кои разговарате со вашиот мозок снимаа сè секој ден. потоа се размножува без понатамошни напори. Во суштина сте стекнале меморирано однесување, еден вид несвесни навики, некои автоматски реакции и работите како малку програмиран робот.

И, во најголем дел, многумина од нас во одредени аспекти се само навики и реакции кои се активираат автоматски без ние да интервенираме. И тогаш како да се направи промената?

Од моја гледна точка лесно ... да кажам тешко да се направи ... тоа е правење на она што не сум го направил досега и што ќе генерира нови однесувања, нови навики, нови врски во мозокот, нови чувства, нови емоции.

Идејата е дека од утре кога ќе се разбудите ги правите истите работи ќе ги добиете истите резултати. Дури и ако следите диета и изгубите тежина и потоа по 2-3 месеци да се вратите на истите навики како и пред слабеењето, што мислите дека може да се случи? Да изгубите тежина понатаму? 🙂 Не! Е завршите таму каде што ги правевте истите работи. Резултатите не можат да бидат различни.

Значи, ако сакате да добиете промена, имајте во предвид дека тоа се прави со апелирање кон она што никогаш порано не сте го сретнале и правење на она што не сте го правеле порано, затоа што кога ги правите истите работи, околината ќе ве натера да создадете ист живот затоа што едноставно не можеш да ги повторуваш истите работи и да бараш промена.

Значи, ако во одреден момент не ви се допаѓаат какви резултати имате и сакате да промените нешто ПРОМЕНИ!

Од свое искуство можам да ви кажам дека нема да биде лесно, нема да излезе секогаш на прво место и не секогаш ќе го одберете најдоброто решение за промена, но дефинитивно ВРЕДИ