Секси дива се криеше под масното ткиво

Австралиската бунтовничка Вилсон, познатата актерка од „Метежот“, сака да достигне 75 килограми до крајот на годината и се чини дека ништо нема да и застане на патот. Тој веќе ослабе многу, а последните слики објавени на Инстаграм зборуваат сами за себе.

секси

Таа се заснова на планот за слабеење на Мејр, според Womenshealthmag.com. Што повлекува методот на слабеење Мејр? Познат како Mayr Cure, планот за слабеење е создавање на австриски лекар Франц Ксавер Мајр. Лекарот започнал од идејата дека луѓето добиваат на тежина затоа што не јадат здрава храна и со тоа го менуваат/трујат својот дигестивен систем по начинот на исхрана.

Диетата се промовира во синџирот на велнес центри Вива Мајр. „Започнува со заздравување на нарушувањето со кое се соочувате во комбинација со правилна исхрана, вежбање и медитација“, објасни на веб-страницата Viva Mayr.

Така, основниот принцип на овој метод за слабеење е здравата исхрана. Придава големо значење на транзитот на дигестивниот систем. Така, диетата ги елиминира закуските и значително ја намалува количината на глутен и млечни производи потрошени во текот на еден ден. Но, тајната е во времето поминато во џвакање храна. Секој залак мора да се изџвака најмалку 40-60 пати.

Познато е дека голем број на хранливи материи се зафаќаат во устата, плунката помага садот со храна правилно да се подготви за следното варење, а покрај тоа, научно е докажано дека лицето кое долго џвака храна троши помалку, заситувајќи -е побрзо. Програмата што ја започна актерката Ребел Вилсон започнува со третман за детоксикација во кој шеќерот и кофеинот се целосно забранети.

Читањето, употребата на телевизија или телефон се забранети на масата. Целта е да уживате и да се фокусирате на продолжено џвакање храна, така што мозокот ќе го прими сигналот точно кога сте уморни. Храната што е дозволена за време на лекувањето е исклучиво алкална храна како зеленчук или риба.

Актерката го усвои новиот начин на живот и влезе во програмата. Не само што јадеше според исхраната, туку и сериозно се занимаваше со спорт. Бунтовничката Вилсон вежба со личен тренер, достигнувајќи до 6 тренинзи неделно. Покрај тоа, таа прави долги прошетки, и внимава да јаде храна со многу протеини, за полесно да се заморува. Исто така, работи на промена на неговото компулсивно однесување кон храната, така што тој може да постигне хармоничен и здрав однос со храната.