Шест пакет одеднаш ги нема

тренирав многу за време на празниците и конечно успеав да добијам шест пакет. Во петокот наутро, моите стомачни мускули беа исклучително силни и многу посилни од кога било порано. Вчера моето шест пакетче беше многу потешко да се види од порано и денес веќе не можете да го видите ако не се напнам. Јас не јадев повеќе или мрсни работи од деновите претходно и всушност тренирав повеќе од порано.

Зошто мојот шест пакет повеќе не може да се гледа?

п.с. Не знам дали ќе ти помогне, но имам измерено со техниката 3 пати, процент на телесни масти од 8,6%

1 одговор

Шест пакет не исчезнува преку ноќ. Од една страна, постојните стомачни мускули не можат да се распаѓаат за толку кратко време, а од друга страна, масниот слој над структурните мускули не се гради повторно толку брзо за толку кратко време. Особено затоа што процентот на телесна маст од околу 10% обично треба да биде доволен за шест пакувања. И не си лош во тоа со твоите 8,6 проценти. Па претпоставувам дека сте направиле мали неточности во мерењето при мерење на наборите на кожата со дебеломер, затоа што е потребно многу искуство и многу такт за да добиете точно мерење со дебеломер. Можеби сте во право на видливост на шест пакетчиња, а ден пред вашите абдоминални мускули беа особено „испумпани“. Не се обесхрабрувајте и држете се до обуката. Шест пакетот дефинитивно ќе се врати;-)

---