Што е тоа Aualeu Fit ајурведската медицина
Ајурведискиот концепт на здравјето
Ајурведата е една од најстарите медицински практики во светот, со потекло од Индија, пред повеќе од 5000 години, што дури и денес е традиционален здравствен систем за луѓето во оваа земја.
Санскритскиот израз „Ајурведа“ потекнува од зборот ајур - живот и веда - наука или знаење, што значи „Наука за животот“.
Многу од принципите и практиките на Ајурведата се пренесувале усно низ генерациите, со некои емпириски набудувања запишани во тогашните списи. После примената на овие практики со текот на годините, основан е традиционален лек наречен Ајурведска медицина, кој сè уште е дел од културата на народот во Индија. Главните текстови на ајурведската медицина се наоѓаат во трите антички книги познати како „Голема трилогија“, напишани на санскрит пред повеќе од 2000 години - ајурведичка Сарахита од Карака, Сашрута Самхита и Астанга Хридаја.
Клучните концепти на ајурведската медицина вклучуваат универзална меѓусебна поврзаност помеѓу - луѓето, нивното здравје и универзумот, конституцијата на телото и животните сили наречени - Доша (сл. 1.). Lifeивотните сили (трите Доши: Вата, Пита и Кафа) се видови на енергии, а комбинациите на трите Доши се специфични за секое човечко суштество. Според ајурведскиот концепт, трите доши управуваат со психофизиолошките активности на ниво на индивидуа, но исто така и на клеточните феномени. Вата - Пита - Кафа се присутни во секоја клетка, ткиво и орган во човечкото тело, а нивната рамнотежа ја одредува здравствената состојба и нивната нерамнотежа доведува до појава на состојбата на болеста. Оваа рамнотежа не смееме да ја замислуваме како постојана ментална и физиолошка состојба, туку напротив, како динамичен феномен врз кој постојано влијаат разни фактори како што се диета, физичка активност итн.
Присуството на трите Доши е трајно, но нивниот придонес варира во зависност од профилот на Дошиќ наследен од родителите (наречен „пракрути“), но исто така и во зависност од факторите на животната средина. Комбинациите на трите Доши, стекнати преку дејство на фактори на животната средина во текот на животот (наречени „викрути“) постојано се менуваат. Ајурведата го замислува здравјето како состојба во која „викрути“ е идентична со „пракрути“, а ајурведските третмани имаат за цел враќање на вродениот профил на Дошиќ („практикути“), преку практики што го трансформираат стекнатиот профил на Дошиќ („викрути“) во вроден.
Ајурведските лекари, преку консултации, можат да го утврдат вродениот и стекнат профил на Дошиќ, да ги анализираат причините за ситуациите во кои нема кореспонденција помеѓу двата профили на Дошиќ „пракрути“ и „викрути“. Во однос на дејството на трите Доши, Ајурведата дефинира седум ткива („датус“), кои се еквивалентни на органските системи според современата медицина.
Овие ткива се следниве: 1 - "раса" што одговара на крвната плазма и клеточната цитоплазма; 2 - "ракта" е еквивалент на крвта во смисла на оксигенирање на телото; 3 - „мамса“ се однесува на мускулите и сите телесни активности засновани на движење; 4 - "меда" е еквивалент на масното ткиво во човечкото тело и вклучува активности поврзани со обезбедување на телесна температура; 5 - "асти" се однесува на коските и 'рскавицата на коските кои го обезбедуваат скелетот на телото; 6 - „маџа“ вклучува коскена срцевина и нервен систем кои ја олеснуваат размената на информации внатре во човечкото тело; 7 - „шукра/уметност“ се репродуктивни органи. Редоследот на седумте ткива - „датус“ означува хиерархија во која секое ткиво зависи од оној пред него, така што „раса“ е основно ткиво, а „шукра/уметност“ е суштината на животот преку обезбедување на овековечување на животот. Сето ова значи дека во случај на здравје, меѓусебната зависност на седумте ткива - „датус“ е во целосна хармонија.
Покрај трите Доши и седумте ткива - „датус“, ајурведскиот концепт на здравје вклучува и три вида на „човечки отпад“ - „мали“: измет, урина и потење, кои ги елиминираат супстанциите некомпатибилни со животот и „ гастричен оган - агни “е топлинска енергија што управува со метаболизмот и е еквивалентно на варење, апсорпција и клеточен метаболизам.
Врз основа на овие концепти, лекарите од Ајурведата препишуваат индивидуализирани третмани, вклучувајќи билни соединенија, диета, препораки за вежбање и начин на живот, како и други уникатни здравствени практики.
Ајурведската медицина користи широк спектар на производи, како што се билки, минерали или метали, кои можат да бидат штетни, особено ако се користат неправилно или без водство на обучен лекар. На пример, некои билки можат да предизвикаат несакани ефекти или да комуницираат со конвенционални лекови, исто така некои проголтани метали како олово можат да бидат отровни.
Во ајурведската медицина се користат и други техники како што се масажа, јога, специјални диети и техники за детоксикација, сите прилагодени.
Користејќи ги практиките на Ајурведската медицина, можете да изгубите тежина здраво, со одржување на рамнотежата на 3 Доши, што ни покажува по физички изглед ако Дошите се во нерамнотежа. Како што споменавме погоре, сите наследивме одредена конфигурација во која обично преовладува една од трите Доши, што го одредува најдобриот начин да бидеме во рамнотежа и да се одржуваме во оптимална тежина. Не е важно колку јадете кога вашата енергија е неурамнотежена, целиот систем - вклучително и варењето и метаболизмот - веќе не функционира нормално, предизвикувајќи дисбаланс манифестиран со губење или дебелеење.
На Запад, луѓето сметаат дека совршената диета може да ни помогне да изгубиме тежина, но Ајурведата нè учи на нешто сосема друго: она што се смета за храна за една личност може да биде „штетно“ за друго. Што е исклучително здраво за диета во која преовладува Вата, од диетална гледна точка, може да го попречи варењето на храната од типот Кафа.
Како заклучок, ако сакате да имате нормална телесна тежина и да бидете здрави, важно е да прифатите начин на живот според специфичната конфигурација на Дошиќ за секоја личност, според вашиот тип Дошиќ. Кога вашето тело е во рамнотежа, исто така ќе откриете каква телесна тежина треба да имате. Ако чувството на глад е секогаш присутно, тоа може да значи дека вашата рамнотежа на Дошиќ е неурамнотежена, а правилната ајурведска диета може да ви помогне да ја поправите нерамнотежата на Дошиќ и да го вратите здравјето.
Следејќи го горенаведеното, важно е да се знае профилот на Дошиќ роден и стекнат („пракрути“ и „викрути“) од секоја индивидуа, аспектите што треба да бидат презентирани во следниот материјал.