Што може да се случи ако постојано јадете брокула

Автор:

Датум: 1 октомври 2014 година

Истражувачите од Нов Зеланд заклучиле од една студија дека луѓето кои јадат многу овошје и зеленчук (особено брокула) имаат повеќе придобивки и психички и физички, отколку оние кои не јадат.

Научниците велат дека луѓето кои јадат овошје и зеленчук секој ден се посреќни, покреативни и по curубопитни. Покрај тоа, тие доживуваат повеќе позитивни чувства од останатите, пишуваат Хафингтон пост.

За да се постигне овој резултат, истражувачите подложиле група од 405 учесници на експеримент базиран на диета. Учесниците беа охрабрени да јадат овошје и зеленчук во некои денови, но исто така и потешка храна со помфрит на други. Секој ден, тие требаше да пополнат прашалник и да одговорат на одредени прашања што го мерат нивното расположение.

На крајот од експериментот, откриено е дека оние кои јаделе поздраво се чувствувале подобро, попозитивно, поинволвирано во секојдневните активности отколку оние кои јаделе лошо. Се верува дека витамини и амино киселини во зеленчук и овошје придонеле за оваа општа благосостојба.

Дали би направиле ваков експеримент за да видите дали работи? Мислите дека ќе се чувствувате подобро ако вклучите повеќе зеленчук и овошје во вашата дневна исхрана?

---