Што се случува ако јадете само алкална храна еднаш месечно - Андреја Раику
Традицијата на јога споменува дека е потребно најмалку четири пати годишно да се направи чистење, потемелно прочистување на телото, да се отстранат токсините и да се олеснат просториите за соодветен имунитет за следната сезона.
Меѓународно акредитирана учителка по јога Дана Тупа, основач на Академијата за јога ПУРНА - првото училиште за јога во Романија акредитирана од Јога Алијанс Интернационал САД, верува дека не само што мора физички да го имунизираме нашето тело, туку особено емотивно, во четири многу едноставни чекори:
1. Ние ја менуваме нашата исхрана!
Би било корисно да се донесе диета за прочистување, полна со витамини и природни минерали, наменета за зајакнување на имунитетот во текот на летото, особено затоа што „генерално, во студената сезона, консумираме главно мрсна храна, конзистентна, но слаба во витамини и минерали што ги наоѓаме во природно одгледувано овошје и зеленчук. Ова е и причината зошто е добро да се подготвите однапред со овој придонес, да се справите со зимскиот период “, вели професорката Дана Тупа.
2. Прочистете го дебелото црево!
Во традицијата на јога, постои познат метод за чистење на дебелото црево, наречен Шанка Праксалана, но може да се користи и класичен метод на хидротерапија на дебелото црево, што може да се направи во која било специјализирана канцеларија. „За време на животот, човечкото тело акумулира остатоци во дебелото црево, кои практично никогаш не се елиминираат без соодветна постапка. Овие нечистотии носат многу непријатности на целото тело, честопати се извор на само-труење и болести. Плакетата на мукозата стана предмет научно истражуван од сите институции и опфатен во форумите за алтернативни терапии, за штетата што му ја носи на здравјето “, вели меѓународниот учител по јога.
3. Алкална храна еднаш месечно
Специјалисти препорачуваат додавање на алкална храна во нашето дневно мени за подобрување на имунитетниот систем.