Што се случува со повлекување на шеќер? Конечно без шеќер!
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Можеби само што се нашол на оваа страница затоа што си го решил својот ум, за да се избегне шеќер. Можеби веќе сте - и во моментов сте во фаза во која ви е тешко и барате помош.
На Конечно без шеќер! Постојат многу информации за темата повлекување шеќер.
Еве ние ќе ви одговориме кратко и концизно три важни прашања:
- Колку трае повлекувањето на шеќерот?
- Кои симптоми на повлекување може да се очекуваат?
- Какви позитивни ефекти нема шеќерот?
Колку трае повлекувањето на шеќерот?
Времетраењето на повлекувањето на шеќерот е различно за секого. Некои веќе имаат после 3-4 дена нема повеќе поплаки, а други чувствуваат глад за шеќер или симптоми на повлекување одново и одново за две недели. Во Следете неколку правила можете значително да го скратите овој пат и брзо да почувствувате внатрешен мир. Еве неколку совети и трикови како да го направите ова.
Повеќето од нив опишуваат најдоцна по една недела јасно олеснување и постигнете прва Висока фаза! Beе бидете наградени директно за времето без шеќер, а телото честопати ќе ви се заблагодари со чувство на благосостојба, подобар сон, помалку болка и повеќе енергија.
Но, како што е во животот, има и повластини при повлекување на шеќерот. Ова високо може да се одвива многу брзо недостаток на издржливост и сомнежи заменети волја. Шеќерното чудовиште пробува сè за повторно да ја преземе контролата. Се наметнуваат стари навики, а секако влегува и системот за долгорочна награда. „Кога се чувствувам лошо, ми треба само чоколадо!
Кажува тука Продолжи, затоа што дури и ако телото делумно може да се справи со повлекувањето, душата исто така мора да може да се справи со тоа. Сега тоа често се појавува емоционална приврзаност кон шеќерот и може да биде апсолутна предност да има неколку луѓе околу себе кои ја доживуваат истата работа. На Поддршка во група е феноменален. Мерион Селцер напиша за тоа; интересна статија за нивното ново откритие, колку може да биде вредно повлекувањето во рамките на една заедница.
Кои симптоми на повлекување може да се очекуваат?
Симптомите на повлекување се такви разноврсна, како ние луѓето сме различни. Ете го класичен, кои често се јавуваат, како што се главоболки и раздразливост, но исто така може да се појават мозолчиња, чешање на кожата, зголемен глад и лоши соништа. Скоро секој симптом може, но не мора да биде, директно поврзан со откажување.
Но, не сакам да ве исплашам, бидејќи симптомите на повлекување се само половина од лошите. Тие не се пријатни, но многу јасно ни покажуваат, какво влијание има шеќерот врз нашите животи. За неколку дена не само што можеме со умот, туку и разбере со целото тело, што ни прави шеќерот и колку сме на тоа. Оваа кратка фаза е многу поучна и на моменти малку шокантна. Секој што еднаш го доживеал ова, нема наскоро да го заборави и да види шеќер преку различни очи.
Какви позитивни ефекти нема шеќерот?
Повеќето луѓе кои се осмелуваат да се воздржат од шеќер, можат по кратко време Подобрувања чувствувам Видот и јачината на овие зависи од многу фактори, и бидејќи реакциите се толку различни, не можам да гарантирам дека ќе се појават. Но, подолу ќе ви покажам една мала Список на успешни приказни, редовно наидувам на курсевите:
- Почувствувајте вистинска потреба за храна за прв пат
- Влегување на природно чувство на ситост
- Исчезнување на „пребарувањето однесување“ во кујната - отворете го шкафот! Плакарот исто така!
- Одбивање на слатки без да се откаже
- Многу фино чувство за вкус, проследено со големо задоволство
- Збогум за разни заболувања и болки
- Поцврст и подобар сон
- Стресот може да се справи многу полесно
- Губење на тежина
И бидејќи веќе зборуваме за предностите, еве список на можни здравствени последици, со диета со малку шеќер:
- Шансата за дијабетес, артериосклероза и болести на целиот кардиоваскуларен систем се намалува
- Подобрено ниво на црн дроб и маснотии во крвта
- Ризикот од кариес значително опаѓа
- Добрите бактерии во цревата можат да се размножуваат и да промовираат добро варење. На сите заболувања што се јавуваат како резултат на непроменето црево се влијаат позитивно. Ова значително го зајакнува имунолошкиот систем.
- Кандида може да се запре
- Дури и ризикот од рак може да се намали со јадење диета без шеќер
Вашиот скок започнува без шеќер
Добијте ја мојата бесплатна обука сега: 15 дена совети и вежби за живот со низок шеќер. Конечно знаејќи како да јадете помалку од тоа!
Пријавете се за мојот билтен и добијте го мојот мини-курс како благодарност.