Шведско млеко - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FASTING - Форум за исхрана
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Само како совет бидејќи забележав дека многумина не ги знаат овие работи.
Достапна како варијанта Деметра во добро снабдени продавници за здрава храна.
Секој што сака матеница, но повеќе сака кефир, може да сака шведско млеко. (така се чувствувам).
Тоа е како матеница, но со содржина на маснотии како полномасно млеко.
Значи, ако содржи малку протеини како матеница (но многу маснотии), се сомневам дека ги комбинира „недостатоците“ на нормалното млеко и матеницата.
ВајлдХилде26
Значи, LOGIsch ништо против дебелото или шведското млеко! =)
Kубезно почит!
Тиа
Со почит!
Тиа
Класична СТАРА ЛОГИКА
Овој пост е веќе изменет 1 пати, последен од Тиа (23 февруари 2008 година, 16:41 часот)
„по“ мислев. Германскиот е толку тежок јазик!
Дали тоа важи и за матеницата?
ВајлдХилде26
Не, исто така и на шведското млеко. Не можам да видам ништо негативно во врска со тоа, бидејќи не се маснотиите, туку премногу јаглехидратите што се проблематични за нас.
На пример, во моментов внимавам да не консумирам повеќе од 60g Kh бидејќи можам да ослабам со тоа. Маснотиите можат да бидат до 100 g, но обично нема да бидат толку многу.
Знам, знам.
Но, според моето искуство во практичната имплементација на Logi, потешко е да се добијат протеини отколку маснотии, па затоа претпочитам нормално млеко. Матеницата нема ниту маснотии ниту многу протеини, но не прави никаква штета.
„Вие“ и онака добивате доволно маснотии, секогаш морам да обрнувам внимание на протеините, инаку сум секогаш гладен.
И само купете нешто во движење: Обично добивате KH, често понудени заедно со маснотии: зло!
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен од Стен (24 февруари 2008 година, 11:33 часот)
60 KH не се ниски, со 1 чаша сок од портокал и малку овошје вредноста е веќе достигната .
И колку g е максимална вредност на протеините, така што намалувањето оди добро
многу поздрави
Рика
ВајлдХилде26
Рика, да 60g се прилично малку!
Односно 1 x овошје, инаку зеленчук. За мене, соковите се чист „отров“ затоа што активираат непосредна реакција на шеќер во крвта во мене.
За намалување на телесната тежина, под 70g кај MIR O.K. за одржување на тежината како што е опишано од Н.В. се препорачува околу 100g/ден
Ако конзумирам повеќе KH, без разлика колку калории се, тогаш земам и јас.
Но, ова се вредности кои се навистина различни за секого.
Протеини во просек 80-100гр, во моментов тежам 83кг, т.е одговара на препорака од 0,8-1,2гр ЕВ/кг телесна тежина/ден.
Јадам зеленчук околу 700-800гр/ден.
Овој пост е веќе уредуван 1 пат, последен пат од WildeHilde26 (24 февруари 2008 година, 13:09 часот)
Здраво Вајлд Хилд,
дали вашето зголемување се должи на какви било јаглехидрати (единечни или повеќе шеќери)? Дали и вие сте имале искуство во овој поглед ?
многу поздрави
Рика
ВајлдХилде26
Рика, за жал, не можам да ти одговорам на тоа прашање. Не, не чувствувам никаква разлика помеѓу скроб, шеќер и фруктоза.
Вчера дури и појадок направен од 50 гр леб од соја кора ме исфрли од колосек. Проследено со мачен глад добро пред 12:00 часот и флуктуации на гликоза во крвта во текот на денот. Потоа, ова сериозно го забележувам кај нарушувања во концентрацијата и главоболки слични на мигрена.
Можеби тоа звучи екстремно, но јас станав и почувствителен уште од LOGi. Исто како што некој реагира на чаша со палпитации по долго време без кафе, јас сега реагирам прилично бурно на премногу KH одеднаш.
Здраво Вајлд Хилд,
Сметам дека е прилично неверојатно колку се силни реакциите на зголемениот внес на KH. Кога ги прочитав вашите (и оние на другите) физички симптоми по конзумирање на КХ, мислам дека го препознавам моето сегашно „боледување“. Досега ги обвинував почетните брадавици за бременоста и долгите периоди на доење.
Но, колку посвесно ја спроведувам Логи, забележувам и дека симптомите како мигрена, „абнормален“ замор и снема ги нема веќе:).
Како вас, имам чувство дека станувам почувствителен, особено со ЛМ што ми прави добро. Некои од она што го јадев во минатото веќе немаат добар вкус или потоа се чувствувам „лошо“ или се чувствувам лошо: зло:.
Среќен сум што можам да го споделам ова искуство, бидејќи сега многу ми станува појасно каде никогаш порано не би се сомневал во врска.
многу поздрави
Рика
ВајлдХилде26
Јас го имам ова потекло долго време! Кога наидов на теоријата зад LOGI, помислив: да, тоа е тоа! Препознавам точно што не е добро за мене. И колку повеќе добивам информации, толку повеќе станува непобитна МОЈАТА вистина дека долго време се борам со проблеми што можев да ги решам на многу едноставен начин.
Клучни зборови: мигрена, депресија, замор, чувство на незадоволство, одбрана од интелектуална работа.
Воспаление во мускулната област и проблеми со зглобовите, како и хормонални нарушувања веројатно се исто така поврзани со тоа.
Не сум сигурен дали треба да го објавам овде, но ВИСТИНА веќе подолго време се чувствувам како пролет.
Здраво Диви Хилд,
може ли да ми напишете повеќе за теоријата LOGI (книгите што ги нарачав се уште долго чекаат), ако сакате во нова шара, бидејќи тоа нема многу врска со шведското млеко
Би сакал да знам повеќе за реалниот контекст, во секој случај не можам да престанам да ме зачудува.
И испрати малку пролетна треска
Поздрав во оваа смисла
Рика
СузанH
Дали мислите на задебелените работи што ги фрлив во шумата на нашиот прв одмор во Шведска затоа што мислев дека млекото стана кисело? - Сега знам дека можете да печете палачинки со Filmjölk.
Никогаш претходно не сум видел.
психитер
Бога ми, можеш да пиеш кола веднаш, веројатно е уште поздраво. О-сокот обично содржи повеќе шеќер (околу 12 g на 100 ml) отколку кола (околу 10 g на 100 ml), од кои процентуално има уште повеќе фруктоза.
Кога луѓето конечно ќе го слушнат овошниот сок на ниво 4?.
Коња
Секако дека треба да го објавите тука! Среќен сум за тебе и очигледно исто така и сигурен сум дека и другите.
На крајот на краиштата, секогаш е убаво да се чита од некој што е добро!
Затоа уживајте!
Поздрав од Коња!
Коња готви (некогаш повеќе како ЛОГИ, некогаш помалку) и пишува и блогира за тоа!