Симптоми на труење со тешки метали и што да се прави; Доктор експрес
Може да биде многу фрустрирачки да следите здрава исхрана, редовно да вежбате и да правите скоро сè за да ги оптимизирате вашето здравје и благосостојба, а сепак да не се чувствувате добро.
Може да има причина зад сета оваа навидум необјаснета реалност. Може да бидете опиени со тешки метали како што се жива, алуминиум, кадмиум, никел, олово или арсен. Овие токсични метали не само што можат да направат да се чувствувате лошо, туку може да придонесат за широк список на болести како што се Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест и други невролошки и мозочни нарушувања.
Во текот на изминатите 50 години, изложеноста на тешки метали драматично се зголеми. Секој ден сме во контакт со нив, без разлика дали станува збор за воздух, вода што ја пиеме или храна. Хроничното изложување на овие штетни токсини доаѓа од хемиски остатоци во преработена храна, токсини во производи за лична нега, олово од боја и вода од чешма, жива фоки од стоматолог, околина на работното место (заварувачи, лабораториски работници, сликари)., стоматолошки техничари и стоматолози, металуршки работници, гравури, фотографи, грнчари, печатари, козметичари и повеќе).
Некои луѓе можат да ги отстранат овие токсини од системот, но други, особено оние со хронични здравствени проблеми, имаат тенденција да развијат акумулација на метали. Покрај тоа, тешките метали можат да се натрупаат во вашето тело со текот на времето, што доведува до симптоми кои веројатно не ве тераат да мислите на тешки метали. Симптомите на метаксична токсичност честопати се дијагностицираат погрешно како депресија, синдром на хроничен замор, мултиплекс склероза и аутизам.
Арсен, олово и жива се првите три престапници во однос на токсичноста на тешки метали, па вреди да ги разгледаме подетално.
Арсен. Според специјалистите, арсенот се смета за причина бр. 1 труење со тешки метали. Се ослободува во процесот на топење на бакар, цинк и олово, во производството на хемикалии и стакло, како и со внесување отрови за инсекти, водоснабдување и контакт со кожата. Додаток на база на арсен се користи дури и во добиточната храна за живина за да се промовира побрз раст, да се убијат паразити и попривлечна боја на месо.
Олово. Тоа е мек метал што се користел во материјалите за лемење, цевки и одводи на милиони домови изградени пред 1940 година. Денес се произведуваат околу 2,5 милиони тони олово, што се користат во пигменти за боја, гориво, муниција., водовод, навлаки за кабли, Х-зраци и пестициди. Всушност, откриено е дека скоро 500 000 деца на возраст од 1-5 години имаат повисоки нивоа на олово во крвта од дозволеното (10 микрограми олово на децилитар крв). Кога нивоата се повисоки, бубрезите, мозокот, коските, тироидната жлезда, нервниот систем, кардиоваскуларниот систем, репродуктивниот систем и гастроинтестиналниот систем се негативно погодени.
Меркур. Тој е трет најчест тежок метал. Природно се пренесува на животната средина со вулкански емисии. Соединенијата на живата и денес се користат во лекови и одредени видови вакцини. Може да се вдише, достигнувајќи ги бубрезите и мозокот. Многу луѓе имаа пломби од амалгам (студија спроведена во Норвешка покажа дека 47% од овие пациенти пријавиле дека страдаат од голема депресија, симптом на токсичност во тешки метали, во споредба со само 14% од оние без пломби од амалгам. Истражувањата покажаа дека отстранувањето на овие пломби од жива го подобрило здравјето на пациентите за 70%.
Студија од 2005 година открила дека во крвта на новороденчиња биле пронајдени скоро 300 отрови, вклучувајќи пестициди, средства за запалување на пламен и токсични хемикалии.
За жал, и покрај опасностите, предложените забрани за токсични агенси се скоро секогаш блокирани од корпорациите и адвокатите, бидејќи забраните негативно ќе влијаат на профитот.
Знаци на труење со тешки метали:
Акутните симптоми на токсичност многу полесно се препознаваат бидејќи имаат тенденција да се појавуваат брзо и да бидат сериозни. Овие можат да бидат:
Главоболка
Потење
Грчеви, гадење и/или повраќање
Тешко дишење
Болка
Манија
Нарушени когнитивни, моторни и јазични вештини
напади
Хроничното изложување има тенденција да произведува симптоми кои е многу полесно да се мешаат со симптомите на други состојби и, бидејќи тие се развиваат со текот на времето, потешко се препознаваат поради токсичноста на тешките метали. Бидејќи токсичните метали ја блокираат апсорпцијата и употребата на есенцијални минерали, тие можат да донесат лавина на симптоми кои постепено се влошуваат со текот на времето.
Знаци на хронична изложеност
Хронична инсуфициенција, односно општо чувство на замор, болест и непријатност
Хронична болка, особено во тетивите, мускулите или меките ткива на телото
Магла на мозокот (конфузија и амнезија)
Проблеми со варењето на храната, како што се запек, надуеност, гасови, дијареја, металоиди или варење
Вртоглавица
Мигрена или главоболка
Промени во одредбата
Визуелни нарушувања
Депресија или вознемиреност
Нарушувања на нервниот систем како вкочанетост, пецкање, горење или парализа на екстремитетите
Репродуктивни проблеми кај жени, како што се неплодност, губење на бременост и проблеми со менструацијата
Како штетните ефекти можат да се намалат?
1. Правила за храна.
- најмалку една третина од храната мора да се состои од сурова храна.
- Избегнувајте пастеризирани млечни производи и одете по сурово млеко.
- јадете што е можно повеќе природна храна од земјата.
- консумирајте што е можно помалку шеќер.
- храна богата со антиоксиданси штити од ефектите на токсични метали: цитруси, ореви и никнувани семиња, праски, моркови, кајсии и сладок компир.
- јадете храна богата со цинк, која се наоѓа во храна како грав, кефир и говедско месо тревано, како и храна богата со магнезиум, како што се семе од тиква, спанаќ и брокула.
- јадете локално одгледувана, сезонска храна
- јадете повеќе ферментирана храна
- Јадете здрави масти од храна како што се кокосово масло, ореви и семиња и див лосос. Избегнувајте консумирање омега-6 масти од растителни масла.
Што не сте знаеле
- Ако не внесувате доволно калциум во вашата исхрана, тој ќе биде заменет со олово. Оловото најчесто се таложи во коските и го нарушува формирањето на црвени крвни клетки. Тоа ги прави коските слаби и придонесува за остеопороза или остеопенија.
- Телото може да користи алуминиум за да го компензира недостатокот на магнезиум, што придонесува за Алцхајмерова болест.
- Цинкот се заменува со бубрезите и често се акумулира во бубрезите. Тоа е поврзано со периферна невропатија.
Друга причина зошто исхраната игра толку важна улога е дека есенцијалните хранливи материи се од витално значење за да му помогнат на природниот процес на детоксикација, за да му помогнат на организмот сам да се ослободи од овие токсини.
2. Весели. Отфрлете ги садовите и алуминиумската фолија. Не'рѓосувачки челик може да ве изложи на никел, познат канцероген. Наместо тоа користете леано железо, титаниум, емајл или стаклени садови.
3. Ресторан. Бидејќи според законите, рестораните се обврзани да користат тегли од нерѓосувачки челик, вие сте изложени на токсични метали.
4. Услови. Многу луѓе носат кафе и други термоси од не'рѓосувачки челик на работа. Користете една обложена со стакло.
5. Козметика. Избегнувајте козметика која има алуминиумска основа или прашоци што содржат бизмут. Многу антиперспиранти содржат алуминиум и го зголемуваат ризикот од Алцхајмерова болест до 300%.
6. Пушење. Ако пушите, веќе знаете дека треба да се откажете, но сега сè уште имате причина да го сторите тоа: тоа предизвикува труење со кадмиум. Избегнувајте пасивно пушење, има ист ефект.
7. Олово. Ако имате пломби од амалгам, замолете го вашиот стоматолог да ги замени. Избегнувајте ортодонтски материјали.
8. Производи за чистење. Заменете ги хемикалиите за чистење со природни. Користете лимони, есенцијално масло од лимон и јаболков оцет. Тие се поевтини, нетоксични и особено ефикасни.
9. Природни лекови. Дури и природните лековити билки можат да содржат токсични метали, не заборавајте да ги купите од овластен извор. Пазете се од некои колоиди, бидејќи може да доведат до труење со сребро.
10. Инсектициди. Избегнувајте употреба на какви било видови на конвенционални хербициди или инсектициди. Тие ги трујат луѓето и околината. Бидете внимателни со борната киселина, бидејќи може да се смета за природна алтернатива, но може да доведе до сериозни здравствени проблеми.