SiS, рецепти за храна без јаглени хидрати сакаа рецепт за термомикс во светот

Здраво, ако некој е заинтересиран за тенок додека спие, јас изгубив околу 10 кг со тоа (т.е. со свој метод).

Не се дозволени јаглени хидрати навечер, максимум 15 g! Ова одговара на 1 лажичка брашно. Паста, леб, колачи, компири, мешунки (пченка, грав, леќа), овошје, морков се табу !

Останува јадења со многу зеленчук, месо, риба, сирење, јајца, салати .

Она што можам да го препорачам за да не јадете секогаш изматени јајца со или без зеленчук:

- Пржено месо (говедско филе/стекови, исечена мисирка, свински гулаш, голаш од говедско месо,

- Риба во сите варијации НЕПАНИРАНО

- Сирење на пр. Печена фета со облекување од маслинки и лук, сите видови сирење како храна од прсти или во салата или како прилог (обрнувајќи внимание на маснотии), моцарела

- Зеленчукот не мора да биде досаден: Зачинете го зеленчукот од провансалска трева (тиквички, црвен пипер, коктел домати) со босилек, бибер, сол и оригано и потоа ставете алуминиумска фолија во рерна или евентуално во Варома. Пржени печурки со кромид, парчиња модри патлиџани залепени во тава со парчиња моцарела (сол и црн пипер патлиџаните).

- Салатата не е секогаш иста, само додадете пржени пилешки стапчиња во салатата

Значи, тоа беа неколку предлози, кои сигурно може да се усогласат со некои од рецептите ?

---