Слабеење - можен знак на акутна acute ХИВ инфекција
Нормално, тежината на една личност останува стабилна кога внесот на енергија (преку храна и течности) и потрошувачката на енергија (основната метаболичка плус физичка активност) се во рамнотежа. Ако телото прима помалку енергија отколку што троши, се јавува губење на тежината. Разликуваме помеѓу планираното намалување на телесната тежина преку насочени диети и присилното губење на тежината, што обично е предизвикано од болест.
Нашиот начин на живот - малку вежбање, многу работно биро, раскошна храна и, последно, но не и најважно, брза храна - значи дека бројот на луѓе со прекумерна тежина во нашите географски широчини постојано се зголемува. Сепак, ова е во спротивност со сегашниот идеал за убавина, според кој луѓето мораат да изгледаат тенки до слаби, во спротивно не се сметаат за привлечни. Не само поради тоа, многубројните диети, сите ветуваат траен успех, се многу популарни. Но, кога воопшто има смисла да се држи диета - или да кажам поинаку, кога точно е лице кое навистина се смета за прекумерна тежина?
Таканаречениот индекс на телесна маса - БМИ - дава информации за ова. Ова се пресметува на следниов начин: тежина поделена со висина на квадрат. За личност која е висока 1,75 м (1,75 х 1,75 = 3,0625) и тежи 70 кг, пресметката изгледа вака: 70: 3,0625 = БМИ 22,8571. Секој со БМИ помеѓу 18,5 и 25 се смета за нормална тежина. Вредности над кои укажуваат на прекумерна тежина. БМИ од 30 и повеќе се нарекува дебелина (маснотија). Сепак, возраста и полот на една личност исто така играат улога. Како што стареете, можете да си дозволите неколку вишок килограми. Ако сакате или треба да изгубите само неколку килограми, треба да го направите ова полека, постепено и добро испланирано.
Со здрава, урамнотежена исхрана, многу вежбање и спорт, како и избегнување храна со скриени масти или шеќер - и секако со малку трпеливост - вишокот килограми треба трајно да исчезне. Меѓутоа, ако треба да се справите со дебелината, препорачуваме да го решите ова во друштво на лекар и нутриционист.
Ненамерно слабеење
Содржина на слабеење:
Она што за луѓето со прекумерна тежина може да изгледа како рај, имено брзото слабеење без диета, во реалноста честопати се поврзува со здравствени проблеми. Се разбира, стресот, бурното секојдневие или благото расположение може да го намалат апетитот и затоа да предизвикаат несакано слабеење. Но, ова често се израмнува повторно. Сепак, драстичното слабеење за краток временски период може да значи дека е предизвикано од болест.
Постојат бројни заболувања што можат да доведат до губење на тежината: гастроинтестинални инфекции, дијареја, инфекции со црви во цревата, хронични воспалителни болести во дигестивниот тракт како што се улцеративен колитис или Кронова болест, рак на белите дробови или дебелото црево, алергии на храна, панкреатит, злоупотреба на лекови или хронични инфекции како СИДА. Оваа листа не е исцрпна. Се разбира, не е соодветно да се паничи веднаш и да се закаже тест за ХИВ тест, на пример (особено затоа што нема сигурни вредности за ХИВ). Како и да е, во ситуации на неконтролирано губење на тежината, препорачливо е да одите кај лекар и да направите темелно испитување.
Дијагностицирање на несакано слабеење
Општ лекар ќе направи целосен преглед пред да дијагностицира какво било заболување. За да го направите ова, тој прво ќе ја одреди тежината на пациентот и ќе открие колкаво е губењето на тежината за одреден временски период. Тој ќе сака да знае дали диетата неодамна е променета, дали е присутна депресија, дали болката е придружена со губење на тежината, дали дијарејата и повраќањето се чести или се земаат нови лекови. Тој ќе ви ги измери пулсот и крвниот притисок и доколку е индицирано, направи ЕКГ и/или ултразвучно скенирање.
Тест на крвта може да обезбеди повеќе индиции за основната болест. Дава информации за параметрите на воспаление, вредностите на липидите во крвта, нивото на шеќер во крвта, вредностите на бубрезите, црниот дроб или тироидната жлезда. Анализата на столот исто така обезбедува дополнителни информации. Ако постои сомневање за специфична болест, неопходни се дополнителни прегледи, како што се стомак или колоноскопија. Само по дијагностицирање на болеста, лекарот може да утврди соодветна терапија.
Ова може да варира од промена во исхраната до употреба на лекови и хирургија. Во случај на рак, исто така може да бидат неопходни хемотерапија и терапија со зрачење. Дури и ако не мора веднаш да се плашите од најлошото, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар навремено, за сериозна болест да нема време да се шири во телото.
Слабеење кај ментални нарушувања
Додека дел од популацијата носи се повеќе и повеќе тежина со себе, спротивниот феномен се шири на другата страна: нарушувања во исхраната како што се анорексија нервоза (анорексија) или поврзана булимија нервоза (желба за јадење и повраќање). Двете болести се базираат на ментални нарушувања. Како што споменавме погоре, денешниот идеал за убавина е дефиниран од беспрекорно витко тело. Сјајни списанија и рекламирање дејствуваат како множители; тие никогаш не се заморуваат да им сугерираат, особено на жените, дека виткоста треба да се поистоветува со убавина и успех. Тенките фото-модели се поздравуваат како стилски икони што мора да бидат имитирани. Заедничкото мислење е дека слабите луѓе имаат контрола и, благодарение на волјата и дисциплината, тие исто така можат успешно да ја задржат својата тежина. Затоа не е изненадувачки што многу повеќе жени отколку мажи се погодени од анорексија или булимија.
Исто така, не е изненадувачки што во контекст на професии каде што треба да бидете слаби (фото модели, филмски актерки, балетани, ски скокачи), болеста се појавува почесто отколку на други места. Бидејќи слабите се сега добра работа, а слабите луѓе генерално се класифицираат како здрави, важно е да се внимава многу внимателно кога луѓето со нормална тежина губат телесната тежина. Бидејќи не е невообичаено болеста да се прикрива или дури да се одрекува со години. Јадат зависници често се чини дека јадат нормално. Фактот дека после тоа тие намерно предизвикуваат повраќање од страв да не се здебелат, главно се крие од оние околу нив. Анорексичните луѓе се однесуваат позабележително. Тие ретко консумираат цврста храна и кога ќе ја направат, внимателно обрнуваат внимание на внесувањето на храна со малку калории.
Сепак, исто така, се случува со анорексични да предизвикаат повраќање по јадење. Внесувањето на супресанти на апетит и лаксативи исто така се наоѓа редовно. И во булимија и во анорексија, често може да се забележи дека пациентот се обидува да ја одржи својата тежина под контрола со премногу вежбање. Анорексијата и булимијата во никој случај не треба да се потценуваат, бидејќи и во двата случаи на телото му се одзема енергијата што му е потребна апсолутно за да функционира. Се чини логично дека телото може да функционира само на задниот режач без оваа енергија.
Долгорочните последици од долгорочните нарушувања во исхраната тешко може да се проценат и кај булимијата може да варираат од панкреатит до зголемување на желудник, прекин на желудник и воспаление во хранопроводот. Во најлошо сценарио, анорексијата може да биде фатална. Бавно чукање на срцето, анемија, хипогликемија, остеопороза, запек, откажување на бубрезите се само неколку несакани ефекти што се споменати овде. Може да се појави и раст на косата на грбот, рацете и лицето. Анорексичарите исто така се жалат на чувствителност на студ затоа што едноставно немаат потребни телесни масти.
Но, би било погрешно да се обвинуваат само рекламите и масовните медиуми за нарушувања во исхраната. Засегнатите обично имаат нарушена врска со своето тело. Тие имаат мала самодоверба и, дури и да се слаби или со нормална тежина, сметаат дека се премногу дебели. Честопати тие се под притисок да изведат и да успеат. Притисокот од врсниците, преголемото прилагодување кон семејството, стресот, депресијата и чувството на инфериорност се исто така чести кај оние со нарушувања во исхраната. Нарушувањето во исхраната често се манифестира како обид да се дистанцира од тоа да биде одредено од семејството или пошироката околина. Не постои брза терапија за лекување на луѓе со нарушувања во исхраната. Во повеќето случаи, потребно е да се придружуваат заболените многу години, било да е тоа со семејна терапија, психоаналитички или бихевиорални третмани.