Слабеење пиперка Кајен како помош за слабеење; Исцелување пракса
Кајан пипер за слабеење?
Кајан пиперката е еден од најголемите зачини со здравствени придобивки. Поради супстанца што ја содржи, може да ја ублажи болката, меѓу другото. Покрај тоа, тој исто така треба да го зајакне метаболизмот и на тој начин да ви помогне да изгубите тежина. Но, дали е тоа навистина точно?
Како што објаснува Федералниот центар за исхрана (BZfE), добро познатата пиперка од каenен нема никаква врска со вистинската пиперка: Ситно мелениот прав доаѓа од сортата чили Cayenne (Capsicum annuum). Тој е еден од најжешките зачини и главно се користи во јадења од индиски, индонезиски и кинески ориз. Агитаторот исто така треба да може да помогне при слабеење.
Здравствени придобивки
Познато е дека црната пиперка може да има корисни ефекти врз здравјето. Бидејќи активната состојка капсаицин содржана во врели мешунки, која е одговорна за топлината, ги стимулира рецепторите за болка и топлина на кожата и затоа се користи за надворешен третман на артритис и болка во мускулите, на пример кај топли малтери.
Но, потрошувачката на лут зачин може да има и здравствени придобивки. Благодарение на капсаицинот што го содржи, пиперката од каenен ја перничи желбата за слатка и масна храна.
Покрај тоа, некои научни студии сугерираат дека капсаицинот, како термогена хемикалија, може да генерира топлина, да го стимулира метаболизмот и да помогне во согорувањето на маснотиите, објаснува нутриционистот Ана Тејлор во придонесот на реномираната клиника Кливленд (САД).
Експертот наведува некои од здравствените придобивки на пиперката:
- ги ублажува симптомите на настинка како што се назална конгестија и кивање
- има антибактериско дејство
- содржи антиоксиданти како витамин Ц, бета-каротен и витамин Е.
- ја зголемува енергијата и го намалува гладот
Без оглед на тоа дали зачинот се користи за зачинување на сад или за да ви помогне да изгубите тежина, лесно е да се вклучи кајан пипер во вашата исхрана. Користете го во сосови, чорби, супи и слично, вели Ана Тејлор. Или исто така за посипување помфрит од сладок компир. Вкусни рецепти може да се најдат тука, меѓу другото. (реклама)
Информации за авторот и изворот
Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.
- Клиника Кливленд: Дали Кајен Пипер може да го забрза метаболизмот? (Пристап: 12.09. 2020), Клиника Кливленд
- Федерален центар за исхрана (BZfE): Не е создаден сите пиперки еднакви, (пристап: 12.09.2020), Федерален центар за исхрана (BZfE)
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.