Слабеење со диета Аткинс - Форум за слабеење - тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
Слабејте со диетата Аткинс
Модератори: Роџер, Казара
Слабејте со диетата Аткинс
Придонес од Еби »04/07/2016, 23:02 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од Јохана2 »02.11.2016 година, 17:28 часот
Диетата Аткинс е да консумирате што помалку калории. Во почетната фаза, која трае 14 дена, само 20 g на ден може да се внесат со храна. Количината на јаглени хидрати конечно се зголемува во фазите 2 и 3 и во фазата 4 трошите толку многу јаглехидрати што ниту добивате, ниту слабеете. На крајот, тоа значи многу зеленчук, посно месо, посно кварц, тофу, риба и овошје.
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од тереншил »12.01.2017, 00:51
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од Изабелдамор »28.02.2017, 12:44 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од битхалеј »03/02/2017, 11:54 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од Фрејти »3-ти мај 2017 година, во 10:33 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од Здраво живеење »3-ти мај 2017 година, во 17:07 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од nd deern »05.05.2017, 12:58 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од зимса »01/10/2018, 14:33 часот
Имам и прашање во врска со диетата Аткинс.
Јас би сакал да комбинирам диета Аткин со наизменичен пост и, според Леангаинс, најдобро е да не јадете пред 13 часот или 14 часот попладне. Досега тоа не е проблем, но откако ќе вежбам наутро често добивам вистински проблеми со циркулацијата и почнувам да се тресам. Со ручекот стивнува и сè е во ред. Сега размислував да испијам барем чаша BCAA или протеини наутро, но не знам до кој степен ова го прекинува согорувањето на мастите или влијае на ослободувањето на инсулин?
Дали некој од вас има повеќе искуство?
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од Манолас »15.04.2018, 16:28 часот
Re: Слабеење со диета Аткинс
Придонес од господин »7 декември 2018 година, 20:06 часот