Слабеење - живот во циклус пред и после - Панорама

Тековни новости во Зидојче цајтунг

Контролна табла

економија

Минхен

Култура

општеството

Знаење

Слабеење: живеење пред и после циклус

Штефи Хилд е на бесмислени диети 25 години за да се ослободи од вишокот килограми - денес знае дека задоволството и дисциплината се најдобриот рецепт.

Денот кога механизмот пред и потоа се вклучи во Стефи Хилд беше детска забава за роденден. Таа имаше дванаесет години. Начинот на работа на играта беше момчињата да ги враќаат девојчињата и да се тркаат. "Тогаш му реков на момчето, ќе те носам на грб. Бидејќи бев толку исплашен што ќе рече: Боже мој, тешка си".

Отворете ја сликата на нова страница

Штефи Хилд поминуваше низ подеми и падови на бесмислените диети веќе 25 години

Тоа беше најболното досега во долгата серија на мали понижувања, кои изгледаа вака, на пример: Дека Штефи никогаш не разменувала облека со девојчињата од нејзиното одделение. Дека никој не ја изгласа во групата за џез танц, но таа беше сон на пријатели затоа што другата секогаш можеше да биде сигурна дека нејзината желба дефинитивно нема да биде во Штефи. Дека секогаш се зборуваше на училишните тежини: Хартунг - премногу слаб, Хербергер - премногу слаб; а потоа: Хилд - премногу дебел. Тоа боли за момент. Но, ова нешто за момчето на мојот грб. "Тоа беше моментот кога сфатив дека сум надворешно различен. Јас се разликувам од другите деца во една работа".

Така започна со Стефи претходно и Стефи потоа, а потоа повторно пред и повторно потоа, 25 години. И, помеѓу нив имаше многу, многу диети.

Април и мај, месеци на транзиција помеѓу зимската маст и бикини. Време на бум за женски списанија. „Паметен начин на слабеење“ (Ена), „Бикини се вклопува за 6 дена“ (Кубит), „Најдобрите диети на arsвездите“ (Во стил) Тоа е сезона кога студиите за дебелина се одвиваат особено добро. 30 милиони Германци се премногу дебели, велат студиите. 32 милиони Германци сакаат да ослабат, од кои две третини се жени. Но, само пет проценти од сите луѓе кои одат на диета трајно губат телесната тежина.

30 килограми тага изедени

Тесдорф кај Хамбург. На првиот кат од една семејна куќа, мајката на Стефи се обидува да го натера едногодишниот Лино да јаде; Штефи гледа и криво се насмевнува. „Еден мој пријател еднаш рече: Дека од сите луѓе ќе имате толку слабо дете.

Таа сега има 36 години, социјален работник, мајка. Нормална фигура, убаво лице од пеги. Смешен, самоуверен, талентиран говорник. Ако не можеше да блесне со својата фигура, во одреден момент таа одлучи: „тогаш јас само пишувам многу“. Огромна фотографија од Стефи е потпрена на theидот. Огромна во смисла на 100 килограми на 1,72 метри. „Страшно, нели? Таа вели: „Не можев да зборувам за тоа толку лесно ако не бев ни слаба“.

Отпрвин таа имаше осум години. Не баш дебела, туку буцка, и за време на долгата пауза со себе имаше крцкави леб без холестерол наместо сендвичи Нутела. Нејзината мајка внимаваше на нејзините навики во исхраната. Aена, сè уште витка, како нејзиниот татко, како нејзината помала сестра. Семејството Хилд всушност има виткост во гените. Но, нејзината најстара имаше склоност кон маснотии уште од самиот почеток и овој фулминантен апетит.

Се намали, се зголеми. Заврши средно училиште, отиде во Лос Анџелес како ау пар една година, беше несреќна и се здебели уште повеќе. "Се сеќавам кога родителите ме подигнаа од аеродромот. Тие беа толку шокирани кога ме видоа и задишаа". Јадеше себеси 30 килограми тага и сега беше млада жена тешка 85 фунти, која најде работа како социјален работник. „Моите родители секогаш ме поддржуваа професионално“, вели таа. „Но, сакав да бидат горди на мене и однадвор.

Lifeивот во циклус пред и после

Обиди за диета на Стефи, од 1978 до 2003 година: диета Дишко, диета Хипи, диета со компири, диета со ориз, диета со ананас, диета Брижит, диета за стопирање со глад со помош на таблети за ситост, диета со малку маснотии, јадење половина -Исхрана, комбинирање на храна. Диетите секогаш работеа онолку колку што таа се држеше до нив. Значи никогаш навистина долго. По диетата секогаш беше пред диета.

Отворете ја сликата на нова страница

Стефи Хилд мразеше со прекумерна тежина

Андреас Шнебел, психолог и претседател на Федералното здружение за нарушувања во исхраната, ги опишува диетите како „влезен лек за оние со нарушувања во исхраната“. Сите разумни терапии ширум светот следеа антидиетски пристап. „Всушност е логично“, вели тој. „Кога треба да се придржувате до толку забрани, желбите се неизбежни.

Стефи секогаш ги наоѓаше своите диети како lovesубов: „Имате чувство дека радиото свири само loveубовни песни“. И кога беше на диета, околу неа имаше само храна. "Вашите мисли постојано се вртат околу она што не смеете да го јадете. И секогаш масите со калории! Секоја голтка млеко со кафето се брои во грлото. Всушност чекате цело време да помине овој грч".

„Ниту една диета не помага трајно“

После диетата, Стефи беше програмиран неуспех. Таа ги знаеше калориските маси напамет, па затоа знаеше „колку е лошо сето тоа“. Што повеќе ја зголеми желбата. Механизмот секогаш беше ист: кратка еуфорија во врска со изгубените килограми и шопингот; тогаш првиот мал грев, заедно со резолуцијата, да изгладне од еден килограм веднаш; следниот грев, овој пат четири килограми повеќе на вагата и стискање фармерки на колкот; конечно признавање на поразот - „сега и онака не е важно“ - и нахрани, нахрани, нахрани. До следната диета.

Нутриционистичкиот психолог Шнебел верува: „Ниту една диета нема да ви помогне трајно ако имате прекумерна тежина ако не го промените целосното однесување во исхраната и вежбањето и не ги решите основните ментални проблеми“. Предуслов, особено во случај на луѓе со генетска предиспозиција да станат дебели, е постојано да се „држат со него“ со децении. Звучи како скучна работа.

На 29 години имала само 87 килограми, Стефани Хилд го запознала својот иден сопруг. Тој рече: "Те сакам онаков каков што си. Ако сакаш да смениш нешто, стори го тоа за себе. Но, престани да ти секам". Се чувствуваше како апсолуција. Тоа беше прва половина година во нејзиниот живот кога Стефи не размислуваше за храна. На крајот, таа тежеше 100 килограми. Потоа дојдоа лекарите. Лекарите рекле дека има премногу машки хормони. Дека овие хормони се чуваат во масното ткиво. Дека Стефи може да остане бремена само ако изгуби 20 килограми, барем. "Добро, колку е ужасно. Не можам да имам дете". Потоа отишла кај Weight Watchers, започнала да џогира и изгубила 30 килограми за десет месеци. Триесет фунти!

Стефи со албумот на Стефи на каучот во дневната соба, прелистувајќи ги претходните и по фотографиите од нејзиниот живот. „О, боже, скијачките панталони, се сеќавам на тоа, беа екстремно тесни ... Еве, повторно сум потенок, навистина убав ... Јас на плажа, со маица за да не можеш да го видиш мојот скитник, дванаесет ... јас во средината на дваесеттите, со машки џемпер; тоа месечно лице ... тоа беше повторно по диета ... и еве, одмор во Данска, имав максимална тежина, како изгледам ... да, и тоа е мене на свадбата “. Имала 68 килограми.

Стефи денес ги охрабрува другите

Треба да запре во овој момент. Слаба Стефи во венчаница; кој јаде свесно и се занимава многу со спорт. Таа беше прогласена за Weight Watchers член на годината 2003/04 и всушност беше фотографирана како жена пред и по оваа прилика. Пред: Стефи во истегнено здолниште за дебели луѓе. После: Стефи во нејзините нови ултра-тенки панталони. Таа има и дете. Среќен крај. Но, не е така лесно.

Денес Стефи посетува курсеви за гледачи на тежината за да ги охрабри другите. Погледнете овде, ако ослабев, можете и вие! Но, како претпазливост, таа го скрати патот назад со курсевите. „Ако истрчам таму со 80 килограми, нема да работи толку добро“. Таа во моментов има 74 килограми.

Таа сака да изгуби пет килограми, но за сега е неверојатно тешко. Како и да е, таа денес повеќе се допаѓа себеси отколку порано. Вежбајте, обрнете внимание на диета со малку маснотии. "Но, јадете опуштено", вели Стефи, "без калориска табела или„ Weight Watchers “во главата. Мислам дека нема да можам да го правам тоа за целиот мој живот.