Слабејте како ВИП; Theвездите се колнат во диетата Дукан

Од Лора Софи Брауер и Janeејн Масуми

колнат

Постојат илјадници диети. Но, „Дукан диетата“ се продаде неверојатни осум милиони пати и досега предизвика вистински возбуда во Франција, Холивуд и Англија (вклучувајќи го и кралското семејство!).

Вчера, „пронаоѓачот“ на витката теорија дојде во Хамбург: Тука парискиот нутриционист др. Пјер Дукан го претстави германското издание на неговиот буквар за слабеење. Овој 70-годишник го објасни својот глобален успех како што следува: „Прво: Работи - и работи трајно. И втората причина е: Керол Мидлтон “.

Мајката на принцезата Кетрин беше една од славните кои според неговото мото успешно ослабе. Керол сакаше да блесне на венчавката од соништата на Кејт и Вилијам. Самата Кејт (Дукан: „Сега е можеби малку витка“) и нејзината сестра Пипа се држат до неговите рецепти. „Така прават и ennенифер Лопез и Пенелопе Круз“, вели Дукан. „Бидејќи мојот метод гарантира брзо губење на тежината, ја зајакнува мотивацијата и спречува предвремено прекинување. Плус, не мора да броите калории. Околу 100 прехранбени производи се дозволени неограничени “.

Во основа, неговиот принцип не е дури ни особено нов, затоа што се заснова на три принципи: многу протеини, речиси и да нема јаглени хидрати и нема маснотии. За време на првата фаза од диетата Дукан, губите тежина преку висок внес на протеини без да изгубите мускул. Во втората фаза на диета, протеинскиот ден се менува со протеин-зеленчук, сè додека не се постигне посакуваната тежина. Ова е проследено со фази на стабилизација. Лебот и тестенините сега повторно се дозволени во мали количини.

Недостаток: Големиот внес на протеини значи многу работа за бубрезите. Првичното избегнување на овошје, зеленчук и сложени јаглехидрати е критично. Противниците на Дукан, сепак, препорачуваат балансирана, мешана исхрана.

Овие starsвезди се колнат во диетата Дукан

По раѓањето на нејзините близнаци, ennенифер Лопез помогна да ја врати старата фигура.