Слабејте со витамин Б12
Дали знаеш дека? „За време на последователните празници како Божиќ и Велигден, јас обично добивам 2 кг и повторно губам по празниците“, ми рече пријател.
„Целата храна, малото вежбање ... Оди од една на друга трпеза. И кога некој мисли дека оброкот треба да заврши сега, има надеж: Дали би сакале друг десерт? “
На мојот пријател му е лесно да се симне од божиќните килограми. Но, не секој го прави тоа. Тогаш добриот совет е скап. Како акумулираните килограми паѓаат што е можно побрзо, наместо да се размножуваат од година во година?
Витамин Б12: Еден од многуте производи за слабеење
Од лекови и медицински производи до пондерирани диети за слабеење и додатоци во исхраната: Постојат голем број производи за слабеење на пазарот. Според давателите, препаратите или обезбедуваат ситост или го стимулираат согорувањето на мастите.
Зошто витаминот Б12 лечи за слабеење „Ин“?
Витамин Б12 исто така повремено се зема како средство за слабеење за брзо слабеење. Инјекциски лек со висока доза Б12 и килограмите паѓаат. Тоа е шик. Но, тоа е вистина?
Мислам, витамин Б12 всушност не е производ за слабеење за брзо губење на тежината. Откријте зошто:
Витаминот Б12 е важен за бројни функции на телото. Ова вклучува формирање генетски материјал и синтеза на црвени крвни клетки. Витаминот Б12, исто така, игра важна улога во метаболизмот на енергијата. Во електраните на нашите клетки, помага да се генерира енергија од масти, протеини и јаглехидрати.
Недостаток на витамин Б12 доведува до здравствени проблеми. Една од нив е мегалобластна анемија, каде што бројот на црвени крвни клетки е мал, но крвните клетки се огромни.
Мегалобластната анемија првично се манифестира како хроничен замор. Оваа форма на анемија и други здравствени проблеми што може да се пронајдат во недостаток на витамин Б12 може да се третираат со инјекции на витамин Б12.
Поголем обрт на енергија преку инјекции со витамин Б12?
Изјавите дека витаминот Б12 ја зголемува клеточната енергија и го забрзува тропањето на златото на колкот се засноваат на грешка:
Дека влијанието на инјекциите на витамин Б12 кај луѓето со мегалобластна анемија е исто како и кај инјекциите на витамин Б12 кај луѓето со нормално ниво на витамин Б-12:
Да се изгуби со еден прст или со голтање таблета може да биде убаво. На крајот на краиштата, губењето тежина бара многу трпеливост. И времето да ја достигнете посакуваната тежина може да биде многу исцрпувачко. Ако тоа некако може да се избегне, толку подобро.
Ако имате за цел поздрав начин на живот или ако се обидувате да исфрлите неколку килограми, треба да бидете претпазливи за додатоците кои тврдат дека помагаат да изгубите тежина без да го промените вашиот животен стил.
Здравствени ризици од високи дози витамин Б12
Исто така, постојат гласови што предупредуваат дека внесувањето на високи дози витамин Б12 носи непресметливи здравствени ризици.
И нема докази за поддршка на тезата дека витаминот Б12 им помага на луѓето да изгубат тежина кои веќе имаат добри нивоа на витамин Б12 сами по себе.
Кај пациенти со прекумерна тежина со дијагностициран недостаток на витамин Б12, сепак, третманот со инјекции Б12 може повторно да ја подобри општата кондиција, што пак може да ја зголеми активноста и на тој начин да промовира губење на тежината - но не мора да.
Како мислиш? Слабејте со витамин Б12 - да или не?
Билтен за витамин Б12
Или претплатете се на мојот билтен и еднаш месечно ќе ги добивате најновите информации за витамин Б12 бесплатно, вклучувајќи вкусни рецепти за готвење дома.