Слабејте со природни производи - Максимална форма - Број 1109 - Формула АС
Растенијата и растителните производи се двојно поефикасни кога имаме намера да јадеме помалку, да ја контролираме желбата за слатки или да изгубиме вишок килограми.
Овес го прекинува гладот
Нивните многу растворливи влакна изолираат дел од мастите во нашата храна и помагаат да се елиминираат пред да се апсорбираат. Овесните трици промовираат и добар цревен транзит и создаваат брзо чувство на ситост.
Лутите пиперки го стимулираат метаболизмот
Капсаицинот, кој го содржи, природно ја зголемува потрошувачката на енергија. Користете лути пиперки - малку, бидејќи се готват - во салати и варена храна. Храна која содржи лути пиперки ја намалува реакцијата на инсулин, што го ограничува складирањето на маснотии.
Зелен чај - антицелулит
Заменете го црниот чај или секојдневното кафе со зелен чај. Тоа е диуретичен пијалок кој помага во слабеењето, се бори против задржувањето на водата и целулитот и ја запира апсорпцијата на мастите. Пијте го природно, без шеќер и без млеко.
Влакна за рамен стомак
Покрај задоволувањето на гладот, диеталните влакна го регулираат транзитот. Јадете леб од интегрално брашно, 2-3 овошја, салата и варен зеленчук на секој оброк. И, покрај тоа, цели зрна (2 пати неделно), мешунки, односно леќа или сув грав (еднаш неделно) и некое суво овошје. Можете исто така да додадете неколку жолчки од јајце (една лажица на ден) измешани во јогурт или супа.
Свеж ѓумбир против балони
Овој ризом со свеж вкус и малку зачинет го олеснува варењето на храната. Додадете неколку лажици рендан ѓумбир во задушен зеленчук, компоти, овошни салати, инфузии.
Резултат лесно - против „нападите“ на глад
Исклучително богата со растворливи влакна, кората содржи и флавоноид кој го зајакнува дејството на инсулин. Ни помага да се бориме против малите „празнини“ во стомакот, вметнувајќи го во сè: компот, јогурт, овошна салата, соја млеко, итн.
Спанаќ - сојузник против шеќер
И покрај тоа што не е многу богат со железо, спанаќот содржи алфа-липоична киселина, антиоксиданс кој му помага на телото да „согорува“ шеќер во крвта. Може да се подготви со пост, со крем од соја или едноставно со лук.
Лимонот согорува масти
Пијте наутро, на празен стомак, сок од лимон разреден во малку топла вода. Лимонот ги стимулира дигестивните функции и го детоксицира организмот, но во исто време го ограничува зголемувањето на нивото на шеќер во крвта после јадење. Така го намалува складирањето на маснотии!
Исцедете чаеви од билки
Да ги вратите фините, лесни нозе и да изгубите неколку сантиметри, отстранување на вишокот вода од ткивата, пиење чаеви познати по нивното исцедување: опашки од цреша, на винова лоза, на лозови насади, на брези, на потоци итн. Идеално би било 3-4 шолји чај секој ден, но не 1-2 дена во неделата не би било лошо.
Овошје и зеленчук против задржување на водата
Тешки стапала, отечени прсти. тие не одговараат на виткото тело. Консумирајте зеленчук со диуретични својства (без сол): лук, артишок, аспарагус, модар патлиџан, цвекло, леќа, краставици, спанаќ, анасон, зелена салата, кромид, глуварче, праз. И како овошје: ананас, цреши, дињи, праски, грозје.