Следете ја вашата тежина - апликација за резултати за мерење - килопротет
Здраво драги мои,
денес ќе ве запознаам со една од моите омилени апликации. Апликацијата „Следи ја својата тежина“ е на тест клупата. Немојте да бидете изненадени од резултатите со високо мерење. Веќе бев околу 92 килограми, но благодарение на новата вага (која додава 10 килограми) и неколку непрецизни фази, ја започнав оваа година на 110 килограми. Ова е исто така дел од долгорочно слабеење. дека имате назадувања одвреме-навреме.
Карактеристиките се:
- Следење на тежината
- Евалуација на резултатот врз основа на вашите сопствени цели
- Крива на целта и крива на трендот
- Можност за управување со неколку профили
Прво создавате профил. За да го направите ова, ги внесувате вашите основни податоци. Тешката тежина и датумот на целта може да се пресметаат автоматски или да се постават рачно.
Секој профил има прегледна страница (средина), историја (лево) и дијаграм (десно).
Историјата ги покажува сите резултати за мерење со проценка на бојата.
На страницата за преглед е прикажан тековниот напредок, БМИ, статистиката и дневните потреби за постигнување на целта (но тоа воопшто не ми одговара и не проверува во однос на основната стапка на метаболизам).
Дијаграмот е од суштинско значење за мене. Покрај точките за мерење, тука има и 2 кривини. Во зелена боја, идеална линија по внесување на дестинацијата во профилот и во портокалова, тековната линија на трендови.
Клучно за намалување е портокаловата линија да оди во посакуваната насока (намалување надолу, зголемување нагоре). Се додека е така, какво било осцилирање на бодовите е ирелевантно. И дури и ако, според ова, не завршите со посакуваната тежина во посакуваното време, целта не е неостварлива. Бидејќи со секој нов резултат на мерење, портокаловата крива се менува.
Она што ми се допаѓа во врска со апликацијата е тоа што лесно можете сами да извлекувате неделни цели. Мојата мала цел е да останам под портокаловата крива, мојата голема цел е повторно да стапам под зелениот терен.
Да резимираме. Апликацијата е едноставна, но го одзема стравот од флуктуации преку насочена статистика. Затоа е одлична алатка за слабеење за мене.